Question

家长如何与孩子有效沟通

Answer 1

1、接受并且尊重孩子的情绪
我们的行为会受到情绪的影响，比如我们情绪特别激动比如特别愤怒的时候，经常会做出一些“不像是自己”的行为，其实对于孩子来说也是如此，在我们爸妈的眼里，孩子如果做了一些看起来“不听话”的行为，爸妈其实应该先考虑一下是不是孩子的情绪出了问题，所以才会导致他们这样。
其实在生活中，孩子有很多“激怒”爸妈的行为可能都是有原因的，比如不想按时上床睡觉是因为想要爸妈多玩一会儿，没有玩到想要的玩具所以才会在游乐场大声哭闹……
比起斥责孩子不许哭、对孩子发脾气，爸妈其实更应该做的是了解孩子内心的情绪和想法，了解他们“不听话”背后真正的原因，先接受孩子的情绪，再来对孩子的行为进行纠正。
相反，如果爸妈不去试着去理解孩子的感受，否认孩子的感受，甚至用最糟糕的体罚方式来惩罚孩子，不仅起不到纠正孩子行为的作用，还会伤害孩子的自尊心，甚至会让孩子对爸妈产生“对抗心理”。
被称为美国爸妈的“育儿圣经（the parenting bible）的书籍《How To Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk》种有一句话特别有道理：“孩子遇到问题时，父母回应的方式决定了是增加他的痛苦还是有助于他去解决问题”。
当你感觉到孩子的情绪特别激烈（比如特别难过、生气）的时候，爸妈不能抱着“孩子想闹就让他闹”这种想法冷眼旁观，而是应该找到方法先帮助孩子缓解情绪，告诉他们“妈妈现在非常理解你的心情，你是不是感觉现在很生气，那不然我们拿张纸来把你的生气画下来，随便怎么画都可以”。只有当孩子情绪稳定的时候，他们才能冷静的“听妈妈的话”。
2、爸妈应该和孩子一起解决问题，而不是惩罚孩子
其实很多孩子“做错的事”并不是什么严重的问题，比如爸妈发现孩子洗完澡后，把湿毛巾丢到了床上，爸妈心里期待孩子做的事情是“洗完澡后把毛巾挂在架子上”，但是可能一出口就变成了“你怎么又把毛巾丢在床上了！”或者“妈妈跟你说了多少次，不要把毛巾丢在床上！”
生活中孩子犯的这种“小错误”其实很多，有的爸妈可能会为了改变孩子的行为，就会对孩子做一些小小的惩罚，“你今天表现不好，所以晚上不能看动画片了”。
这种“不许……”“妈妈说过多少遍了……”带有情绪的说话方式以及惩罚其实很少能够起到真正的作用，因为很多孩子根本不知道自己到底错在哪里，他们只是接收到了“不许做什么事情”这个指令，却不清楚到底为什么不能这么做。
如何解决这个问题呢？
当爸妈发现这个情况的时候，首先要做的是“描述事实”，跟孩子说“湿毛巾放到床上了”，接着告诉孩子“这个小错误会有什么后果”，“毛巾把床单都弄湿了，我晚上可不想躺在湿床上”，最后告诉孩子“正确的行为应该是什么”，“你可以帮我把毛巾放到卫生间的晾干架上吗？”或者你可以给孩子在卫生间贴一个提示贴，“记得洗澡毛巾用完要放回到架子上哦！”
爸妈跟孩子讲道理是想让孩子的行为举止得体，如果只是用惩罚的方式让孩子改正行为，短时间内可能会有效，但孩子不明白自己错误行为的影响，不知道自己错在哪里，下次就会“好了伤疤忘了疼”，又会再出现同样的情况。
当孩子“表现不好”的时候，很多爸妈往往喜欢用一些话来“威胁”孩子，比如孩子说“你要是不…我就…”,比如“你要是再玩iPad，我就把它扔出去。”
其实这种威胁对孩子来说并不具有威胁性，因为爸妈根本就不会把平板扔出去，这种空洞的威胁只会让爸妈的话在孩子心里失去信服力，孩子反而越来越不想听爸妈的话。
相反如果爸妈能够直接告诉孩子为什么不让他长时间玩iPad，因为这样会伤害他的视力、影响他正常睡觉等等，孩子反而更容易听进去。
这里简单概括一下，当孩子行为出现偏差时，爸妈需要做的应该是一步步引导孩子认识自己的行为到底是哪里出现了问题，可能有什么坏处（或导致什么不好的后果），然后再来引导孩子做出正确的行为。
3.尊重孩子，鼓励孩子自己做决定
爸妈不要什么事情都替孩子决定，包办孩子的一切事情，这种溺爱会让孩子过于依赖父母，没有主见，不独立；而是应该给孩子选择的空间，给孩子一些选项自己做选择，让孩子自己决定生活种的一些小事，比如穿什么衣服，做哪些家务等等。
坚持让孩子自己做选择，或者鼓励孩子自己做事情，我们反而可能会发现孩子更愿意“听话”。