如何快速的减掉肚子上的赘肉
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肚子上的赘肉怎么减得快？
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肚子上的赘肉怎么减比较快呢
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不管什么减肥的方式，都需要坚持，如果2~3天就放弃了。我劝你根本别起减肥的心。
一半减掉肚子上的肉仰卧起做就可以了。一天3组，每组20个，休息10分钟继续，不要做得太快
坚持一个月必定有效果
一半减掉肚子上的肉仰卧起做就可以了。一天3组，每组20个，休息10分钟继续，不要做得太快
坚持一个月必定有效果
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跳绳还不错喔，但是要坚持，每次至少30分钟…
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