一米五五女生标准体重是多少
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标准的体重是按照身高厘米数减去105,所以标准体重应该是50公斤,如果超过了标准体重的10%,那么就说明是有偏重的情况,如果低于标准体重的10%,那就说明是有偏轻情况。如果有超重的情况,那么主要是进行运动锻炼,同时也需要控制一下饮食的情况,来促进体重的下降。如果低于标准体重,建议主要是饮食上注意营养的补充。1米55的女人标准体重在95斤左右,个子比较矮的话,平时饮食上要注意荤素搭配营养均衡,平时可以适当的多吃一些猪瘦肉和牛肉,还有羊肉和狗肉之类的食物,而且要多吃一些新鲜的绿色蔬菜,比如说花菜和芹菜还有黄瓜和西红柿等,而且平时也可以适当的多吃一些新鲜的水果。
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