Question

夏季怎么减肥最快最有效

Answer 1

减肥无非就是两个，少吃加多动，

少吃的话：油炸，辛辣，重口味，添加料多的食物少吃，尽量减少在外面吃饭的次数，餐馆的油本身就不是什么好油，其次，餐馆都是为了味道，在里面会添加很多佐料，盐分多了，身体的水分自然就被锁住了，你想，水分难以排出去，还怎么减肥？
多动的话：
吃饭后尽量多站一会，不要马上坐下来，更不要躺下来，其次，晚上更是要吃晚饭多走动，懒就是长肥的前提。
夏天的话，本身排汗也会比较多，多喝水，冰淇淋神马的甜食更是要杜绝，糖和淀粉就是脂肪转化的基础。面食类也少吃，楼主，减肥是一个长期的过程，加油，坚持，重要的是，健康减肥哦，不要吃什么减肥药，更不要节食减肥，祝你成功！

Answer 2

其实，现代医学的美容技术如此发达，想要快速减肥，也是可以实现的。医学吸脂塑身的方法就是备受追捧的快速减肥方法。

　　吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命质量。

　　吸脂减肥术不仅减肥见效快，而且术后不容易反弹，这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的，而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的，减少后不会再增加，所以减肥后不会出现反弹。

　　需要注意的是，吸脂减肥是一项安全的技术，技术成熟，一般在正规医院做，危害是非常小的，但是，也有一些不正规的医院，由于医生技术不够，或者是设备不够先进，可能会造成危害。所以你一定要选择正规专业的医院哦。

Answer 3

Answer 4

酵素青梅

Answer 5

多做运动健身