失眠该怎么调理呢？
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失眠的问题
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给大家介绍一个适合所有人做的动作，睡前做一做，一觉睡到天亮。
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今天就给大家分享2个可以说是 “天然安眠药”的小妙招。
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据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。
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