Question

晚上睡觉总是做噩梦，是因为哪些原因？

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Answer 1

首先这与有些人晚上睡觉时感觉到害怕，心理紧张有原因。比如有的人白天听别人讲了鬼故事，或者看了恐怖片，晚上睡睡着以后，那些恐怖的信息和画面再次在大脑里回映，就会形成噩梦。

其次，与人体自主神经、植物神经神经功能紊乱有一定的关系，由于自主神经、植物神经功能紊乱导致自主神经和植物神经容易产生神经电冲动，进而引起身体大脑细胞兴奋，尤其导致大脑记忆区域更容易兴奋，最终引起人对过去和以前发生过得事进行回忆并在大脑里回放，就会引起梦境的发生。

同时，与人体脑神经衰弱、以及交感神经和副交感神经过度兴奋也有一定关系。由于人过度操劳，精神紧张，用脑过度，使大脑经常处于待命状态，长时间得不到休息；有的人生活工作压力大，经常晚上想好多事，不容易入睡，虽然表面上看起来睡着了，但大脑细胞及神经仍然处于兴奋状态；有的人做了亏心事，或者犯罪后害怕被公安逮住，白天逃，晚上睡觉总感觉心神不安，这样下去就会导致脑神经衰弱以及交感神经和副交感神经过度兴奋，进而导致睡眠较浅，睡眠质量差，最后没办法经常逼迫自己入睡，甚至长期服用安眠药，虽然睡着了但噩梦连连，经常把自己吓醒！

老是做噩梦是怎么回事？

日有所思夜有所梦，是有道理的，白天总想某些事，想的时间长了，晚上就可能以梦的形式呈现出来。每个人都会做梦，但普通人梦少，早晨起来想不起内容。

一般有心理疾病的人，梦境多，并且早晨起来以后梦的内容清晰，可以像放电影一样回忆，身体感觉很累，像没睡一样。

心理疾病比较严重的人，天天常常想害怕的事情，晚上就会出现噩梦多的情况，被惊醒以后非常难受。长期的焦虑容易形成噩梦。

积极进行心理治疗，康复了，内心强大了，这些梦会自然消失。

Answer 2

1.工作，生活压力过大。2.睡觉姿势不正确，压迫到了身体的某个部位。3.看了恐怖的电影或小说

Answer 3

晚上总做噩梦考虑有可能是您近期可能是由于心事过重，压力过大，要注意自己是不是太劳累了，所以您可以找一找原因。

Answer 4

晚上睡觉时频繁做梦可能是因为精神压力过大，或者心情压抑、睡眠质量不佳导致的，会导致植物神经紊乱。在患者睡眠时长期处于浅睡眠状态，就会引起频繁做梦的现象，需要及时放松心情，必要情况下可以进行心理咨询缓解压力。如果患者平时生活中营养状态不良，出现贫血、低血糖，也会导致频繁做梦，因为贫血影响到正常的心脏泵血功能，在睡眠时就会出现脑基底供血不足，需要及时补充营养物质，改善心脏的泵血功能。身体中缺乏维生素也会引起类似的症状，因为维生素B类物质可以有效的营养神经，缺乏这类物质就会导致神经受损，也会出现频繁做梦的症状。

Answer 5

很有可能是因为自己的身体状况出现了问题，所以这个时候出现这样的情况一定要去医院检查，让自己踏心和安心。