Question

为脱发而准备，为什么现在年轻人脱发严重？

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Answer 1

现代年轻人长期熬夜、精神压力大、不良生活作息等，是造成脱发严重的一个重要原因，加上脱发的根源与遗传及雄激素有关，这些原因共同造成的年轻人脱发越来越严重。

正常人的头发每天都会脱落30-80根左右，同时也有30-80根进入生长周期。因此，掉头发不要慌，只要掉的头发数量少于进入生长的头发数量，你就不算受到脱发的困扰。

以前的人们因为经济水平的原因，五谷杂粮是平时的主食。而当代人的食品极大地丰裕，各类高热量、高脂肪的食品已经成了家常便饭，而恰是这些高热量、高脂肪的食品变成“脂溢性脱发”的催化剂。

溢脂性脱发就是头皮油脂的分泌过多导致的头发毛囊的堵塞造成的脱发，减少熬夜和多吃清淡的食物，尽可能少过度用脑可以改善。体内的雌雄激素不平衡，雄性激素分泌过多也会造成过度的脱发，在饮食方面可以多摄入豆类制品。

精神压力对事业蒸蒸日上的年轻人来说并不陌生。前段时间网上热议的“996”，可能不仅仅是IT从业者的麻烦。继续燃烧大脑，熬夜做研究项目或公司规划项目；为了不在互联网寒冬被裁员淘汰；为了还清各种房贷、车贷和托儿费用...精神压力的很多方面使年轻人很早就失眠，而长期不规律的生活和过度的精神压力会影响头发的正常生命周期，导致头发生长期过早结束，进入休止期后脱落。

遗传因素对双氢睾酮(DHT)敏感，体内雄激素分泌旺盛时，睾酮在5α-还原酶的作用下酶的作用下变成双氢睾酮，持续刺激头皮毛囊容易脱发。这也可以理解为什么遗传患者小时候没有出现脱发症状，进入青春期后开始陆续脱发。

过度拉扯、擦伤、烧烫伤、放射性损伤、紫外线过度照射、频繁使用热风吹发等物理因素都会导致头发脱落。烫发、洗发、染发等化学因素也是导致头发脱落的常见原因。

我们在日常生活中，要注意饮食正常，多吃一些五谷杂粮，多补给富含蛋白质、维生素、铁元素等的食品，要保持心情开朗，不要老是加班通宵，不吸烟，不饮酒，坚持做到这些，我们还是能够拥有一头茂盛乌黑的头发的。

Answer 2

Answer 3

我觉得首先是现在年轻人生活和工作压力大，各种竞争，导致年轻人很疲惫，再次，生活不规律，经常喝酒，熬夜，缺乏锻炼，这都是脱发原因。

Answer 4

现在的年轻人大多数爱玩手机，经常熬夜，不健康饮食，缺乏锻炼。导致身体素质非常的差和患有许多综合病。所以现在很多年轻人都有脱发的现象。

Answer 5

当代人的饮食结构出现了很大的变化，以前的人们因为经济水平的原因，五谷杂粮是平时的主食。而当代人的食品极大地丰裕，各类高热量、高脂肪的食品已经成了家常便饭，而恰是这些高热量、高脂肪的食品变成“脂溢性脱发”的催化剂。生活压力大，造成脱发严重，现代人为了拥有更好的生活，常常面临巨大的工作压力，而当人们精神受压迫时，头皮的皮脂腺就会分泌很多的脂肪，造成大量头皮屑阻滞毛囊，最终出现脱发。我们看到脑力劳动者脱发的比例要远远高于体力劳动者，想必就是这个原因。