Question

扣篮需要什么条件？

16岁中学生身高165可以学习扣练吗？对身体有损伤吗？

Answer 1

扣篮需要条件：
1：中上的弹跳或中上的身高。但是扣篮的条件里，弹跳并不是决定一切的。当然你跳的足够高，也可以无视这些的。
2：能稳稳的抓住球，抓住至少20秒以后都很稳，而且抓住球跑不会掉，这个是至关重要的。最好的练习办法就是一有空就练习抓球，手不大经过练习也可以抓住球的例子，相信自己+坚持，就可以做到这点，当然手天生特小的就很不幸了。
3：良好的人球结合能力。很多人有球跳和无球跳的时候相差很多。最好的克服办法是多多抓球上篮，一定到最高点出手，然后可以学着扣篮板，扣矮点的篮筐，最重要的是培养这种抓住球助跑跳的感觉。
4：较强的手腕力量：这点也是很重要的。扣篮完成的那一下一定要记得将球往下压！
5：良好的柔韧性：当柔韧性提高的时候，会发现弹跳也会随着上涨，每天起床睡觉压压腿，摸摸后背，良好的柔韧性还能避免受伤。
6：充分的热身：这点也是必不可少，良好的柔韧性体现在充分的热身上。
7：信心！