Question

白天睡不醒是什么原因？

Answer 1

白天睡不醒，晚上睡不着，这是属于明显的睡眠倒错，一般的年轻人是因为熬夜或者是频繁的倒夜班工作，导致了脑神经功能紊乱、生物钟紊乱引起的。还有一些老年人，是当一些疾病发生的时候，也会表现为白天睡不醒、晚上睡不着的情形，比如老年人患有严重的肝脏疾病或者是慢性阻塞性肺疾病，当出现了肺性脑病、肝性脑病的时候，患者就会表现为睡眠倒错，在白天的时候入睡，在晚上的时候睡不着，患者可能同时还会有其他一些代谢性脑病方面的指征，比如说患者双手不自主的颤动，还有幻听、幻视或者是短暂的意识的障碍，或者是出现了嗜睡的情况，需要结合患者的病史，然后进行积极的治疗。
人体有正常的睡眠周期的，白天是活动，晚上是睡觉。出现这种情况，请注意自我睡眠的调整，白天尽量不要睡觉，多从事一些户外运动，多锻炼身体，可以跑步，游泳，打球等都是可以的。到了晚上不要玩游戏，不要看电视、玩手机，尽快的入睡。

可以在睡前喝一杯牛奶，用热水泡泡脚等，都是有助于睡眠的，所以最重要的是要改变不健康的睡眠习惯。

Answer 2

是晚上没有休息好，或者晚上睡得太晚了，又或者是睡眠质量不高，所以导致白天睡不醒，没有精神，可以从晚睡眠时间，睡眠习惯等着手改变。

Answer 3

白天睡不醒晚上睡不着，主要是由于不良的生活习惯引起的症状。患者平时应该注意身体护理和适当运动，如果晚上睡不着觉，也可以选择局部按摩的方法来缓解病情。睡觉之前通过温开水泡脚，也可以起到促进睡眠的作用，如果症状比较严重，最好要及时到医院检查，避免影响到患者的身体健康。

Answer 4

晚上睡不着，白天睡不醒，可能是植物神经紊乱，生物钟改变导致的，应该尽快调节生物钟的时间。白天的时候多和朋友在一起，多参加一些有氧的户外运动，也可以适当的旅游，呼吸新鲜的空气，尽量找一些自己有兴趣的事情，避免困乏，晚上在睡前可以做一些室内的体操，也可以泡热水澡或者喝点热牛奶，听听轻音乐，促进睡眠，也可以短时间的服用点镇静、安神、催眠的药物，尽快的调整睡眠的时间。