Question

怎样能轻松把烟戒掉？

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Answer 1

吸烟有害，但戒烟难吗？教你两种简单戒烟的方法

        我们都知道吸烟有害健康，吸二手烟也很有害。戒烟对我们来说是非常重要的。因此，我们必须建议许多吸烟者不要再吸烟。但是有些人对吸烟上瘾，如果他们想戒烟又不能戒烟。今天我将与大家分享一个好方法，看看如何让他们戒烟？

        为了让他们尽快戒烟，我们需要对吸烟采取一些措施。取出几瓣大蒜，切碎。把切好的大蒜放在一个小碗里，然后加入一些白醋。让大蒜在白醋中浸泡五分钟。浸泡完毕后，我们取来棉签，将其浸入溶液中。

        然后涂在香烟上。使用时，切勿使用过多或过湿，以免香烟无法点燃。事实上，就像大蒜和白醋一样，它们的味道非常辛辣和刺激。如果把它涂在香烟上，并与这种烟叶的气味混合在一起，它的气味有多难闻并不重要。

        当你把烟吹干再点燃时，味道会非常刺激难闻。据估计，许多人受不了。我相信他下次不想抽烟了，这样能降低抽烟的欲望，不过这个方法建议最好是在外人帮助自己的情况下进行。除了刚才提到的白醋和大蒜水，还有一个秘密武器，那就是风油精。我们可以把风油精直接滴在香烟上。就像这种风油精，它的味道本身就是凉爽而独特的。

        如果你把它涂在香烟上，点燃后加热，整个味道会刺激更让人受不了。这种情况也有助于他们戒烟。以上所讲的方法归根到底还是要自己自律，相信经过几次这样不愉快的抽烟体验能削弱你对抽烟的欲望。

       除了对香烟进行处理，其实我们还可以多进行锻炼，比如跑步，打球。甚至于多和朋友聊天聚会，多使自己的生活更轻松愉悦，这样我们就不会经常想抽烟了。

这就是我今天想和大家分享的。我们回家试试吧

Answer 2

自己身上不要带任何的烟和打火机。想抽烟的时候可以吃一块糖，也可以嚼一个口香糖，尽可能的让自己的生活忙碌起来，如果特别想抽烟的话，也可以出去转悠一下，坚持一段时间，这样轻松的就能把烟戒掉。

Answer 3

应该调整自己的心态，让自己明白戒烟的好处，也要明白烟的危害，也应该多吃一些糖果或者是喝一些茶叶，也要把烟放在自己看不到的地方。

Answer 4

如果想抽烟的话，可以吃一些自己想要吃的东西，也可以经常的出去健身，可以呼吸一些新鲜的空气。