Question

暴食三天多久能恢复？

Answer 1

暴食三天后体重需要一个星期来慢慢改善饮食少才能恢复正常体重。

如果每顿饭要花费超过1个小时，每顿饭可以吃掉超过3000热量的食物，吃完饭后，感觉肚子已经快要撑破了，若再吃一点，就会吐出来，只有满足这种标准，才可以算是暴饮暴食。

暴食注意：

而减肥的人由于长期压抑自己的食欲，很容易出现营养不良或者暴饮暴食的情况。尤其是在减肥期间参加聚会时，如果有机会吃大餐，就会因为无法控制自己，然后暴饮暴食。事实上，暴饮暴食对身体非常不利，偶尔一次身体还能够自我调节，问题并不是很严重。