Question

怎么让皮肤变得更好

Answer 1

怎样可以让皮肤变好？

Answer 2

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

Answer 3

让皮肤变得嫩白，日常生活中需要注意，每天洗澡之后可以使用润肤乳，可以起到保湿修复皮肤屏障的作用，也可以为皮肤提供营养，保持皮肤湿润健康。每天早睡早起，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，可以起到清除氧自由基，减少皮肤的色素沉着；注意防晒，出门的时候打遮阳伞，戴帽子