平时应养成哪些饮食习惯，才能有效的提升睡眠质量？ 我来答 6个回答 #热议# 什么是淋病？哪些行为会感染淋病？ 郭敬明公积金 2021-12-27 · TA获得超过3053个赞 知道大有可为答主 回答量：8719 采纳率：71% 帮助的人：223万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 比如饮食方面最好清淡一些，晚餐要吃一些容易消化的食物，平时要多点锻炼自己的身体，让机体得到更好的抵抗力，这样有助于提升睡眠质量。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 <上一页12 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-07-17 平时应养成什么习惯才能有效的提升睡眠质量？ 2021-11-30 要想改善人的睡眠质量，该食用哪些食物？ 2021-05-25 失眠很严重，平时应养成怎样的饮食习惯才最有效？ 2022-01-03 在生活中可以提高睡眠质量的食物有哪些？ 2022-08-05 有助于提高睡眠质量的食物 2022-08-20 提高睡眠质量的食物 提高睡眠质量的食物有哪些 2022-07-01 怎样能改变和提高睡眠质量？多吃哪些食物可以提高？ 2011-04-09 提高睡眠质量的食物 16 更多类似问题 > 为你推荐：
