Question

电饭煲可以烧油吗

Answer 1

可以。

电饭煲腊味饭的做法

准备材料：大米适量、广东香肠两根、酱肉适量、葱花儿、蔬菜粒、猪油、蒸鱼豉油。

步骤：

1、正常煮饭步骤，里面加蔬菜丁，煮饭的时候稍微放一点点油，这样煮出来的饭色泽口感都比较好。

2、乘着煮饭，把肉和香肠都切好备用。

3、煮到米饭冒大泡，把切好的肉，香肠放上去，盖上盖子接着煮。

4、最后撒上葱花，放上猪油，倒些蒸鱼豉油。

5、出锅食用。

Answer 2

电饭煲烧油，没有听说过这个说法。电饭煲一般都是插电用的。如果你是说电饭煲里面放油炒菜，是可以的，但是不建议这样用，因为对电饭煲本身也有损害。

下面我来看一道电饭煲做鸡肉的方法。

电饭煲版盐焗鸡

食材：

新鲜的三黄鸡（整只、半只、鸡腿都可以做）

海盐或者普通盐（海盐最好）

黑胡椒粉（没有可不用）

【用量】：

500g鸡，配盐约9-12g，黑胡椒粉1勺

例：我买的这只鸡约1300g，用盐约30g、黑胡椒粉约5g

【做法】：

1、鸡肉洗净后，用牙签在上面插满小孔。

2、将海盐、黑胡椒粉都撒在鸡上，开始给鸡肉按摩，直到海盐溶化。静置2小时以上入味（可放冰箱腌过夜）

3、取出鸡放在电饭煲或者 电压力锅中，选择“肉/鸡”功能或者“煮饭”功能，煮至跳停后；打开盖子，将鸡翻个面，再按一下“肉/鸡”功能或者“煮饭”功能，煮好开盖即可。

整鸡或者半鸡，里面都不用放水的，焗的过程中，鸡肉会出很多汤。取出焗好的鸡就可以开吃啦！

营养价值

1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。

2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。