我是高二的学生，体重150斤了，，，而且肉很结实的那种怎样能够健康的减肥呢，目标是一百斤额！求大神
我是高二的学生，体重150斤了，，，而且肉很结实的那种怎样能够健康的减肥呢，目标是一百斤额！求大神指点...
我是高二的学生，体重150斤了，，，而且肉很结实的那种怎样能够健康的减肥呢，目标是一百斤额！求大神指点
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中药肚脐tie
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这要看看身高，具体减到多少斤再定，适当节食，多运动，少吃荤菜
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身高163
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好像不行，你正高中，学业为主，还是要注意营养，多运动就行
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可以每天喝些纯天然蜂蜜，蜂蜜可以减脂房，又能强身健体，提高免疫力，
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哥们 加油 每天仰卧 俯卧 斜伸 你可以的
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