我是高二的学生,体重150斤了,,,而且肉很结实的那种怎样能够健康的减肥呢,目标是一百斤额!求大神

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匿名用户
2014-12-07
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建议有空去健身房锻炼,求采纳
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来找老公
2014-12-07 · TA获得超过477个赞
知道小有建树答主
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中药肚脐tie
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zkl天天
2014-12-07 · 超过18用户采纳过TA的回答
知道答主
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这要看看身高,具体减到多少斤再定,适当节食,多运动,少吃荤菜
更多追问追答
追问
身高163
追答
好像不行,你正高中,学业为主,还是要注意营养,多运动就行
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盛哥6668
2014-12-07 · TA获得超过312个赞
知道小有建树答主
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可以每天喝些纯天然蜂蜜,蜂蜜可以减脂房,又能强身健体,提高免疫力,
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琴音笨笨
2014-12-07 · 超过15用户采纳过TA的回答
知道答主
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哥们 加油 每天仰卧 俯卧 斜伸 你可以的
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