Question

想给小孩补钙，最佳年龄是什么时候呢？

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Answer 1

孩子的成长和生长发育离不了营养物质的补充，许多 父母都是会重视孩子的膳食结构，期待能借助膳食来补充孩子发展需要的营养成分，要想孩子更强的发展，在微量元素中就免不了钙化学物质，那麼，孩子何时补钙最好年纪？

婴儿、少年儿童与青少年儿童

人体骨骼必须 发展的阶段。宝宝因为纯母乳喂养与牛乳饲养不一样，钙的消化吸收各有不同。奶水中钙的消化率可以达到55%～60%，而牛乳饲养的，无论是一般牛乳或秘方乳，消化率都仅有40%上下，因而单用牛乳饲养的宝宝务必补充钙。1～10岁小孩每日适度补钙就可以了。而女士从12岁起就必须提高钙的摄取量。科学研究确认，骨身心健康在于年青时，由于人体骨骼硬度的95%是在12～18岁中间建立的。

孩子2岁之内是能够 补钙的，由于2岁之内的孩子主题活动工作能力相对比较差，户外运动降低，非常少触及到太阳，那样会导致身体维他命d欠缺，那麼针对三岁的孩子，父母能够 根据儿童钙片给孩子补钙，与此同时还理应给孩子补充维他命d，来推动对钙成分的消化吸收。

而针对4-10岁的孩子，恰好是人体健康成长的关键期，也是必须 补钙的，这一时段的孩子人体各类功能迅速生长发育，充足的钙化学物质补充能够 协助孩子人体骨骼更强的生长发育，进而让孩子身心健康茁壮成长的发展。

牛乳中的钙成分很高，父母能够 给孩子每天早上和睡觉前喝一杯牛奶。假如孩子并不大能喝纯牛奶的话，还可以饮用酸奶，也有乳酪、奶片等，全是能够 补钙的。黄豆和豆类食品不但是高蛋白的食物，在其中也带有许多 钙元素，父母还可以给孩子吃这种食材来补充钙。

Answer 2

在孩子6岁到8岁的时候，这个时候补钙年龄是最好的，因为这个时候孩子长得是非常快的，而且也非常的需要钙，这个时候补充钙质也非常的好吸收。

Answer 3

最佳年龄应该在4~5岁左右，因为这个时候的孩子特别活泼好动，所以应该及时补钙，让营养更加丰富。

Answer 4

最好的年龄应该是在孩子三岁以后，这样的话才会让孩子的身体有一个好的吸收，并且也可以给孩子大量的补充一些钙片。

Answer 5

其实每年都需要补钙。孩子的发育高峰期每年两次，一般4-6月和10-11月给孩子补钙最好。