Question

能增强记忆力的方法 怎么训练可以增强记忆力？

Answer 1

分享基地的训练方法，这个可以多读书，多背诵，这样多锻炼锻炼的脑部细胞，就可以增强记忆力了。

Answer 2

增强记忆力的食物一般都是健脑的食品，最常见的，比如说蛋黄，大豆，瘦肉，牛奶，动物的内脏以及胡萝卜谷类品都是可以的，牛奶里面是含有蛋白质，钙，牛奶中的钙最容易吸收，如果说用脑过度或者是失眠，喝一杯热牛奶是可以帮助睡眠的，平时还可以多吃一些桂圆核桃，黑芝麻，关键是需要调整心情，并且合理的体育锻炼。

Answer 3

提高记忆力、经常听音乐可以改善记忆力：音乐可以改善机体的状况，促进思维的发展，使记忆深化。因为人体的大脑是巨大的信息贮存库，是记忆和思维的重要器官。听一些轻松愉快的抒情音乐，能使人体内一些有益的化学物质，如乙酚胆碱释放

Answer 4

想要提高记忆力，需要定期回顾自己记录的事情或是总结，巩固知识，使思路更加的清醒。做一件事情的时候需要专心，可降低出错率，可以将新的事物或是内容与已知旧的事情联系起来更容易记忆。

Answer 5

脑子越用越活，训练增强记忆的话，可以多读多背多写尽量多记一些东西，比如门牌号呀，数学公式，语文古诗，可以让你增加记忆力。