Question

红薯含糖量是多少

Answer 1

红薯的含糖量是27.7%，红薯富含纤维、钾、铁和维生素B6，营养十分丰富，能有效地为人体所吸收，但红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体。

Answer 2

红薯的含糖量是23.1%，属于含糖比较高的食物，食后升高血糖指数，不利于糖尿病患者服用。

红薯含有丰富的膳食纤维、矿物质及各种维生素，食后增加胃肠饱腹感，促进胃肠蠕动，加速毒素垃圾的及时排泄，适合减肥者少量服用。

红薯有润肠通便的功效，适合于便秘者食用。红薯适合蒸煮着吃，有利于消化吸收。