Question

人每天少吃多餐好还是一日三餐好？

Answer 1

人每天少食多餐还是一日三餐比较好，一般情况下是1日3餐比较好，因为这些是养成一个习惯，关键是适适合这个习惯和自己身体是相匹配的，这样是最好的。

Answer 2

当然是一日三餐的好，普通的人都有正常的生物种，一日三餐是正常合理的，也是习惯对于人体的健康和生活时间的安排，都是很有好处的

Answer 3

个人觉得，正常情况下，还是一日三餐有规律的好些。当然，要想保持身材，保持健康，还是要遵循“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少”。现代人生活很多时候，三餐顺序搞反了:变成“早餐不吃，中餐随便，晚上胡吃”，这样引发一系列身体亚健康问题。如果，像孕妇，产妇，或者病人这些特殊人群，可以根据自己情况少吃多餐比较好

Answer 4

人们每天少吃多餐的话，还不如固定在一日三餐比较好，因为一日三餐相对营养更均衡，而且从整体的时间规律来说，也更有利于人们的消化和营养的需要了

Answer 5

每天一日三餐就足够了。早上吃得好一点，中午可以吃些肉类、瓜果蔬菜，晚餐可以少吃一点清淡的水果蔬菜就可以。个人观点。