Question

怎样可以快速减20斤，不吃减肥药，什么方法都可以的，我只有不到一个月时间了。。

Answer 1

酵素青梅。酵素是人体内新陈代谢的催化剂，只有酶存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酶越多，越完整，其生命就越健康。青梅，为天然健康水果之王，富含多种维生素，酸质口感可达到润肠通便，美容的食疗功效。

Answer 2

跟你分享下我两个月瘦16斤的经历 ： 我当时生病 , 胃病 , 每天除了早餐吃一点儿其它时间除了喝水什么也不能吃 . 当时还有舞蹈比赛 , 所以每天都要排练上4个小时 , 头一个月瘦了9斤 , 第二个月瘦了7斤 . 你要是着急可以每天只吃一点儿早餐 , 然后去到了下午或晚上就去慢跑或跳操 , 每天运动最少2次 , 每次最少1小时 . 我当时是每天排练3场 , 每场1个半小时 . 这下你知道我两个月怎么瘦16斤的了吧 . 不过我是被逼的 , 你最好还是不要用 , 对身体不好还会反弹 .

追问

我想只喝水或者吃黄瓜鸡蛋

追答

你要想减肥快 , 肯定要有体力消耗 , 只吃早饭会给你一天的体力支撑你来大幅度的运动 , 否则你吃不够还要运动 , 你根本就没有力气运动 , 光饿一个月也瘦不到20斤 , 还会把胃饿坏 . 只吃早餐已经够少了

Answer 3

早上两水煮蛋一杯水、中午水煮牛肉，水煮菜，晚上水果（猕猴桃、火龙果）不进米、加咔咔寿青梅、不喝任何饮料只喝白开水…不吃零食、用不了一个月

Answer 4

以为自己是忘不掉这个人的，曾经在某一个时刻

Answer 5

晚上坚持快走，不吃饭，白天控制饭量，配合喝普洱茶，保证你收到好的效果，