Question

当一个人感到很无助的时候怎么办?

Answer 1

人在绝望无助的时候，该怎么办？其实每个人都有绝望无助的至暗时刻，那么在这种情况下，其实你只要做好这五件事，就能够快速的走出来。
第一个，要去看清，并且接受当下的现实。
所有的改变和成长，一定是看清和接受当下的现实开始的，很多人一旦陷入低谷，绝望无助的时候呢，就容易逃避现实。他们觉得自己不去面对这个现实了，好像就没有这么多痛苦了，问题就没有了。其实根本就不是这样的，一个人越是不能够看清和接受当下的现实，他就越是无法从中走出来。
所以此刻我们首先要做的就是要看清当下的现实情况到底是什么样的，去看一看我遭遇了什么事，现在的背景是怎么样的，我面临的是什么，你把这些看清楚了，并且坦然的接受了，你才知道接下来能做些什么。
逃避只不过是当下没有了痛苦，，但是长远来看只会制造更大的痛苦。
第二个是要形成对自己的清晰认知。
越是掉进低谷，你越是要看清自己。就是你要问一下自己，你具备什么能力，你的天赋是在哪里，你擅长做什么，你的能力圈范围是怎么样的。
就是越是这个时候，你越要更大程度的客观了解自己，除了对自己以往的种种经历进行反思之外，你还可以借助一些外界的帮助。只有你看清自己了，你才知道你下一步往哪走，要做什么，能做什么。
我们老话就讲了，自知者明，如果一个人对自己缺乏足够的了解是有很多弊端的。
一个是，他可能会特别在意别人的目光、言语，因为他对自己缺乏足够的了解，所以必须从他人的眼里、言语里，形成对自己的认知，那么自然也要被别人的言语所束缚、影响。
另一个是，他可能因为没有足够的了解自己，所以做事的时候要么是盲目的好高骛远，要么就是在错误的方向上努力，盲目做了些无用功。
所以，越是处于低谷越是不能盲目冒进，越是要去更加清醒的认识自己。