吃什么肉比较低热量？
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肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉>羊肉>牛肉>鸭肉>鱼肉>鸡肉，所以尽量选择鱼肉和鸡肉。
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玉米和高粱做主食都不错,因为吃起来费事,吃不多,同时也很容易有饱腹感。水煮的菜和豆腐不会胖人,不放油就行。
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肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉>羊肉>牛肉>鸭肉>鱼肉>鸡肉，所以尽量选择鱼肉和鸡肉。 健康生活
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鱼肉，海鲜类 脂肪含量低
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鸡肉，鸡胸脯肉
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