大剂量服用B族维生素,对身体有什么影响?
大剂量服用B族维生素,对身体有什么影响?
过多的维生素b会导致中毒随意补充维生素不仅对人无益还可能导致中毒根据新民晚报维生素可以分为水溶性维生素和脂溶性维生素。前者主要包括维生素B和维生素C,大部分会随着人体代谢排出体外,不能在体内长期储存,所以人体每天都要定量服用。后者主要含有维生素A、D、E、K,不溶物水,但可储存于肝脏和脂肪中,参与机体的代谢。排泄过程需要很长时间。需要注意的是,据人民网“求是”栏目报道,脂溶性维生素摄入过多有中毒风险。
人体对维生素的耐受力最大水溶性维生素和脂溶性维生素都不能摄入过多。延伸数据维生素B族有十二种以上,其中九种是公认的,都是水溶性维生素,在体内只停留几个小时,必须每天补充。b族是人体所有组织不可缺少的营养素,是食物释放能量的关键。它们都是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被归为一个家族。所有的维生素B必须同时作用,这就是所谓的VB的融合。当一种VB单独摄入时,对其他VB的需求随着细胞活性的增加而增加,因此各种VB的功能相辅相成
神经系统有异常大量服用复合维生素b的话神经会紊乱如精神烦躁、疲惫等消化系统异常、过量的维生素b会影响人体消化系统,不考虑患者的茶饭事皮肤过敏反应,少数患者出现皮肤红潮,可自觉瘙痒。泌尿系统异常,过多的维生素b从肾脏代谢,引起尿液变黄等症状。如果维生素b吃多了会出现上述反应,建议马上停止服用维生素b,多喝水勤排尿,加强维生素b的排泄。 如果要一次性大量服用维生素b,建议马上去医院进行催吐、洗胃、血液净化等治疗。