Question

夜里胃发酸，吃哪些食物可以缓解？

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Answer 1

胃酸是一种腐蚀性很强的液体，胃反酸除了引起消化系统的不适。还能引发一系类的症状，如胸痛、腹痛恶心。如果胃酸上行到口腔，还可能腐蚀牙齿。

蔬菜

高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。胃病不是一朝一夕就能痊愈的，需要靠长时间的调理。所以养成健康的饮食习惯最为重要。

木瓜

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

小米粥

小米粥有养胃的功效，对胃酸有很好的缓解作用。对于有危险情况或胃部疾病的人，每天喝一碗小米粥，对胃有很好的改善作用，在熬小米粥的时候要用小火慢熬，这样才能把小米油熬出来，才能达到相应的效果的。

花生也可缓解胃酸

花生可以增加胃动力，有助于排酸。生花生有健脾和胃的作用，另外，生花生里含有的水溶性纤维可以吸附胃酸。同时，吃花生缓解胃酸需细嚼慢咽，3-5粒即可。

低脂、低糖食物

胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

燕麦片

燕麦片是归属于碳水化合物化合物的一种，它带有丰富多彩的膳食纤维素，它对身体的胃里是很好的，能够减轻因胃酸过多造成的痛楚。

碱性食物

碱性食物就是含有一定量碱性物质的食物，比如馒头、苏打饼干等。此类食物适合在胃部不适时少量摄入，可以迅速中和胃酸，从而缓解胃酸分泌过多引起的烧心、胃灼热、胃痛等症状。

Answer 2

可以去吃苏打饼干，口香糖，花生米，胡萝卜，生姜，还有一些面食，馒头，都是可以去缓解的，而且吃了之后就会让我们的胃好受一些。

Answer 3

可以喝点牛奶，喝小米粥，吃菠菜，卷心菜，油麦菜，苏打饼干，都可以缓解这个症状。

Answer 4

在晚上的时候胃里发酸，就可以去吃一些面条或者是吃一些苏打饼干，嚼口香糖，吃胡萝卜，这些食物都是可以缓解胃酸的情况，因为这样就可以促进唾液分泌，所以就可以让胃酸得到稀释，也会让胃部好受一些，不会出现恶心的症状。