求助，谢谢。
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12月17日，今天我去7雨花营地。我们在那里练蹲姿。我没有蹲好，教官就让我多蹲20分钟，我就多蹲了20分钟，我蹲完就回房间了，我坐到床上，我的脚很痛，所以我以后就好好蹲。还有一次，12月凶1
追问
继续，写罚跪的。
追答
还有一次，12月24日，我跑步没跑好，老师就让我多跑了几圈。
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