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保持骨骼和关节健康，在饮食上要注意这几个方面：1.多摄入牛奶及奶制品、鱼虾、芝麻、豆制品、紫菜
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保护关节健康」可不只是老年人的话题.无论是跑步还是其他运动,都容易对关节造成损伤.如果年轻时不注意关节保养,随着年龄的增长,保持关节健康...
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