Question

快速减肥的5个秘诀是什么？





Answer 1

1、不吃米饭类的主食 2、早睡早起不熬夜 3、坚持健身运动 4、每天八杯水 5、饭后不要久坐。

Answer 2

1.加强体育锻炼，这样可以有效的减肥。2.多吃一些蔬菜和水果，促进肠道的消化。3.保持良好的生活习惯，每天早上喝一杯温的蜂蜜水，促进肠道的消化，起到排毒养颜的作用。4.保持良好的生活习惯，早睡早起少熬夜。5.多做一些有氧运动，这样可以更好的燃烧脂肪。

Answer 3

吃，喝，拉，睡，动。要少吃控制饮食，要多喝水，要多排尿，要保证充足的睡眠，要多运动。