Question

求翻译英语，谢了

Answer 1

请参考一下翻译， 如有不对请大家指正。 谢谢。

怎样锻炼
.热身
在锻炼之前做准备运动是很重要的。你需要在做难度大的运动譬如跑步之前伸展四肢，腰关节，脖子。
.寻找适合运动的地方
对于锻炼你不需要花很多钱。你可以在学校的体育馆或者公园里做运动或跑步。你不需要购买家庭锻炼设备，你只需要保持运动。
.工作不要太辛苦
选择一向你喜爱的运动，那么你的一切锻炼都变得有趣而不是单纯的工作。同时你只需要每周锻炼不长时间。如果每次锻炼坚持三十分钟，你就会保持健康的体魄
.饮水充足
锻炼的时候喝水很重。你的身体需要水分补充能量保持充沛的状态。
.小心受伤
如果在锻炼的时候受伤，就要及时休息直到感觉好些。锻炼的时候受伤对身体有害。

Answer 2

热身
在运动前热身是很重要的。在你做很难的动用如跑步时先要伸展一下你的腿，胳膊、后背和脖子。
找到运动的好地点
你不必花费很多钱去运动。你可以跑步或在公园、或在在学校体育馆做运动，你不必把运动设备买回家。只是让你的身体动起来就可以了。
不要强度太大
选择一种你喜欢的运动，那么这个运动就是你的娱乐而不是工作。且你需要每周运动几次。如果你每次运动30分钟你就会很健康。
要多喝水
运动时多喝水很重要。你的身体需要水来得到能量和保持凉爽。
要小心
如果运动时伤着自己了要休息直到你感到好一些了。伤着时还运动对健康不害。

Answer 3

热身：锻炼之前热身很重要。在做剧烈运动比如跑步前，你需要拉伸你大腿、胳膊、后背和脖子。

追答

找到合适的地方去运动：你不需要花太多钱在运动上。比如在公园或学校体育馆也可以运动。你不需要在家里安置运动器械。

不要太卖力工作：选择一项你喜欢的运动。你每个星期只需要运动几次。每次只要30分钟，你就能保持健康的身体。

喝充足的水：运动时喝水很重要。你的身体需要充足的水分去补充能量和保持凉爽。

要小心锻炼：如果在锻炼中受伤，那么休息直到完全康复。带伤运动对你的健康不利。

全手打，望采纳！

Answer 4

你要翻译哪个

Answer 5

百度有个英汉在线互译的