Question

手脚冰凉发麻应该怎么缓解？

手脚冰凉发麻应该怎么缓解？

Answer 1

平时的话要注意保暖，避免着凉了，要保证充足的睡眠时间，不能熬夜，早点休息，适当的锻炼一下身体。

Answer 2

手脚冰凉发麻，应到医院检查，要对针下药，方可缓解。

Answer 3

第一，手脚冰凉四肢麻木最好及时的了解引起的原因，这样可以对症治疗，能够有效的改善手脚冰凉四肢麻木的现象。手脚冰凉有可能是气血不足引起的，应该要多吃补气血的食物，手脚冰凉四肢麻木的人群，在饮食方面可以多吃红枣大豆粥，可以有效的补充气血，可以改善手脚冰凉的症状。
　　第二，手脚冰凉四肢麻木很有可能是肾虚引起的，如果是肾虚引起的需要及时的配合中成药物来调理，应该要多吃补肾的食物，可以配合补肾的药物来调理手脚冰凉四肢麻木的现象，现在不少人会出现肾虚的现象，肾虚会给人体造成比较大的危害，肾虚会严重危害到人体的健康，会影响到人们的生活。
　　第三，手脚冰凉四肢麻木有可能是缺乏运动引起的，每天坚持进行有氧锻炼，可以有效的改善症状，每天早上进行跑步或者跳绳的运动，可以有效的缓解手脚冰凉四肢麻木的现象。有氧锻炼可以有效的加快人体的血液循环，可以有效的加快人体新陈代谢，可以起到比较好的养生保健的作用。

Answer 4

手脚发冷、发麻，大多是末梢血液循环障碍引起，一般女性多见。患者可能平时体质虚弱，如果患者低血压，也可能出现，也可见于脑动脉粥样硬化的患者，动脉粥样硬化使管腔狭窄、管壁僵硬、血管弹性较差。某些应激情况下可能会引起末梢血液循环障碍，患者可能会出现手脚发冷、发麻的症状。如果患者有糖尿病、高脂血症，也可以引起，主要是由于血液黏稠度增加、血流速度缓慢，引起末梢血液循环障碍。如果患者有糖尿病，长期血糖控制欠佳，可能会引起末梢神经炎，也可以出现手脚发麻的症状。

Answer 5

适量的运动，吃几片生姜片！