Question

手脚冰凉发麻应该怎么缓解？

手脚冰凉发麻应该怎么缓解？

Answer 1

第一，手脚冰凉四肢麻木最好及时的了解引起的原因，这样可以对症治疗，能够有效的改善手脚冰凉四肢麻木的现象。手脚冰凉有可能是气血不足引起的，应该要多吃补气血的食物，手脚冰凉四肢麻木的人群，在饮食方面可以多吃红枣大豆粥，可以有效的补充气血，可以改善手脚冰凉的症状。

第二，手脚冰凉四肢麻木很有可能是肾虚引起的，如果是肾虚引起的需要及时的配合中成药物来调理，应该要多吃补肾的食物，可以配合补肾的药物来调理手脚冰凉四肢麻木的现象，现在不少人会出现肾虚的现象，肾虚会给人体造成比较大的危害，肾虚会严重危害到人体的健康，会影响到人们的生活。

第三，手脚冰凉四肢麻木有可能是缺乏运动引起的，每天坚持进行有氧锻炼，可以有效的改善症状，每天早上进行跑步或者跳绳的运动，可以有效的缓解手脚冰凉四肢麻木的现象。有氧锻炼可以有效的加快人体的血液循环，可以有效的加快人体新陈代谢，可以起到比较好的养生保健的作用。

手脚冰凉会给人体造成比较大的危害，手脚冰凉会严重影响到人们正常的生活，手脚冰凉最好及时的了解引起的原因，手脚冰凉需要多吃补气血的食物，同时需要多吃一些补肾的食物，最好每天坚持进行有氧锻炼。

Answer 2

一般来说手脚冰凉麻木很可能是由于阳虚体质所造成的。一般手脚冰凉代表着四肢末梢的血液循环不够流通，贫血血压低的人很可能出现这样的情况。

出现这些情况之后，应该多吃一些性热的食物，比如羊肉牛肉等。同时应该增加碘元素的摄入量，多吃一些海产品，如海带，紫菜，海鱼等食物。同时要注意自身的锻炼。保持每天锻炼身体，增强自己的体质，能够一定程度改善目前的体虚状况。在天气寒冷时尤其要注意保暖，以免寒气侵袭造成更严重的后果。

Answer 3

应该跑两圈。或者做点运动。俯卧撑之类的。在有的就是。吃点姜或者 农村的 糯米酿加点 红枣 加点 丁香。让自己身体。吃点暖身体的。对自己也有好处。

Answer 4

手脚冰凉是气血不活出现的厥逆症可以吃当归四逆汤治疗吃几剂就好了

Answer 5

根据年龄和其他情况，进行综合判断具体原因，对原因进行针对性制定治疗或理疗方案。只有针对性处理才能很好的解决问题。