如果每天午餐和晚餐只吃半碗米饭加汤可以瘦吗？每天只喝水和吃水果，一个月能瘦多少？
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很难说一个月能瘦多少的，但这样子肯定能瘦点，能不能坚持就是你的事了··节食减肥不是说饿的要死的那种，是每次7分饱，就是感觉有点点饱就离桌。晚上8点后再饿也不能吃。睡了就好了。我就是这么熬过来的，7分饱的感觉习惯了就好
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