Question

如何快速治疗前列腺炎？

Answer 1

很多患有前列腺的朋友都或多或少听说过提肛运动。
那么，提肛运动真的可以治愈前列腺炎吗？
如何通过纯物理提肛运动来治愈前列腺炎？
有规律的提肛运动是一种收缩肛门的运动。做提肛运动可以有效改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，辅助治愈前列腺
一方面，成年男性做提肛运动，可以带动会阴部肌肉群收缩舒张，从而有效促进会阴部位的血液循环，改善会阴部坠痛、肛门周围疼痛等前列腺疾病症状。
另一方面，前列腺与会阴相毗邻，男性做提肛运动时，带动会阴部收缩和舒张，会对前列腺产生一种按摩作用，这种按摩能在一定程度上缓解前列腺充血和水肿，减轻前列腺炎症。
提肛运动简单易行，随时随地都可以做。吸气时，稍微用力收缩肛门附近的肌肉，像忍大便一样，将肛门向上提，吸气收提肛门5秒，然后静息5秒，最后呼气5秒，此为一组，重复以上动作。如此反复10-30次，每天做3-5组，就可以起到很好的辅助治疗的作用
温馨提醒不同程度的前列腺炎患者，运动有助于康复，但是要把控做的数量，根据病情的不同，做的数量和组数也有一定差异