空腹吃香蕉，对身体的危害有哪些？
引言：日常生活中，大部分人们都知道水果对人体所需的维生素比较有益，但很少会有人知道一些水果的正确使用方式。今天小编就拿香蕉来举例，香蕉是我们日常生活中比较常见大众化的一种水果。但是空腹吃香蕉这件事情一直对很多人来说是有争议的。那么下面我们就一起来看看，空腹是否可以吃香蕉。
一、从事司机行业的人不宜空腹吃香蕉
调查数据显示，在一百三十五名驾驶员中，有百分之二十五的司机空腹吃完香蕉后会出现四肢麻木的情况，且发生过交通事故并伴有危害生命的司机人群占有百分之二十，剩下百分之三十三的人空腹食用香蕉后，都出现有嗜睡情现象。大家都应知道，疲劳驾驶也是发生交通事故的高发原因之一。
二、空腹吃香蕉会增加心脏负荷
空腹吃香蕉不利于健康。因为空腹时，肠胃内几乎没有可供消化的食物。若此时空腹吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷。如果空腹食用香蕉的人群，本身就有心脏方面的疾病。在空腹食用香蕉之后更易导致心肌梗死。
三、空腹吃香蕉会使血液中的钾增加
吃了过多的香蕉之后，血液当中的钾和钠的数值都会产生一些变化。空腹吃香蕉也会导致血液当中的钾含量飞速增长，如果说身体当中的钾含量非常高的话，会对人们心脑血管等系统产生抑制的作用。除此之外，年龄过大的老人也不应该空腹吃香蕉，对于身体来讲都有着很大的伤害。通过上文内容，想必大家已经清楚明白空腹吃香蕉的危害有哪些。所以大家一定要高度重视，以防发生不必要的危险和意外。因此在平时吃香蕉的时候，一定要注意吃香蕉的时间和用量。
香蕉中矿物质含量极为丰富尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只根香蕉，就足以使体内的钾保持正常的水平，切勿长期空腹吃香蕉，香蕉富含的大量膳食纤维，两餐之间或者是晚饭后食用可以起到，润滑肠胃的作用帮助人排除体内宿便，而且香蕉中的镁和钾的确会对心脏造成影响。
所以空腹吃含有丰富镁元素的香蕉便会使血液中的含镁量骤然升高而影响心脏，患者在平时一定要避免空腹吃水果。
香蕉中含镁多，易引起血液中镁钙比例失调，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。
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扩展资料
其他不能空腹吃的水果
1、空腹不宜吃番茄
番茄易与胃酸发生化学反应合成难溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。
2、空腹不宜吃白薯
白薯中含单宁和胶质，会刺激胃分泌过多胃酸。
3、空腹不宜吃桔子
桔子汁含大量糖份和有机酸，空腹会刺激胃黏膜。
4、空腹不宜吃山楂
空腹吃山楂不仅耗气，而且会引发饥饿感，出现胃痛。
5、空腹不宜吃柿子
空腹时吃易和胃酸结合成难以溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0620/c21471-28457512.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-吃香蕉不宜空腹吃 牢记3禁忌
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1114/c85914-26021183.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-空腹为啥不能吃香蕉 11种食物空腹吃会伤身
