遭遇感情的背叛，如何才能尽快走出阴影？
感情遭遇了背叛，相当于遇到了这辈子为数不多的难解的问题，并且这个问题后面联系着千百个问题，应对和处理起来，当然是非常复杂的，也是很难决断的。
但是，在众多的问题中，最关键的其实只有一个问题，那就是方向问题，这个问题是基础，决定了其它所有问题的处理态度和结果。为什么那么多的人，经历了感情的背叛以后，人生就障碍在这里，永远都走不出来，根本的原因就在于，永远都没有方向，或者，方向根本就是错的。
什么是方向问题？说到底，就是如何决定婚姻的去留。
关于此，并不是一开始遭遇背叛的时候，所有的方向都是清晰的，也并不是一旦有了方向，就永远不做调整和改变。
当感情遭遇背叛之后，第一时间应该做的，是对婚姻进行重新审视，看看这段关系到底还有没有持续下去的价值。
在一些情况中，夫妻之间长久以来其实就已经没有了什么感情，背叛的发生，其实只是日积月累的一种量变到质变的结果而已——如果没有感情的背叛，那么这段关系就这样将就下去，也未尝不可，因为只要没有发生背叛，就算两个人确实没有感情，至少不会有比较深的伤害，也不会从根本上影响彼此的生活。
而一旦发生背叛，那么，遭遇背叛的一方就一定会有痛苦产生，只要这个人还是自己的合法配偶，ta若是背叛了感情和婚姻，对自己而言，就是一种痛苦，就是一种干扰，你是不可能视而不见，听而不闻，无动于衷的。
所以，假如判断这段关系其实早就名存实亡的话，背叛感情，只是给你一个彻底结束的机会。
当然，如果你的判断是这段关系还有保留的价值和意义，那么，你就可以选择挽回和修复。
这就是第一阶段的方向问题：到底是直接选择离婚，还是选择挽回修复。
衡量判断和做出决定的标准，看两个人长久以来的关系状况。如果一直以来关系还不错，就先选择挽回和修复；如果关系本身已经形同破裂，那就不妨借助对方背叛了自己的“机会”，做彻底的了断——不然，你接下来所承受的痛苦，都是没有太多意义的白白受苦，没必要用别人的错误，来惩罚和折磨自己。
当然，如果你的答案是不确定的，那么，还是优先选择挽回和修复，不确定的事情，就轻易不要做决定，尤其不能因为承受不了痛苦而冲动离婚。一个简单的道理是：离婚了再想复婚很难，而不离婚的话，什么时候想明白了，想去离婚的时候，随时都可以。
绝大多数人这个时候的方向选择，基本是挽回和修复，那就进入第二阶段。
在第二阶段中，关键是要预先给自己设定一些底线，具体而言，就是在修复和挽回过程中，一旦发生什么情况，自己还是要选择离婚的。
那么，问题就明显了，很多人是不设底线的，也就是说，他们从来不考虑离婚，这就带来一个比较大的问题：什么情况你才会考虑离婚呢？如果对方怎么做，你都不考虑离婚，那么，痛苦当然就是永远都无法消除的。
就像一个人总是欺负你，你却一天到晚还要跟ta在一起玩，那么，就不要总是想不通为什么自己总是受欺负。
所以，第二阶段，其实就是处理好两个层面的问题，一个层面是态度上继续挽回和修复感情；另一个层面，就是有底线意识，一旦对方再次触碰底线，就一定要选择离婚。
看到这里，你大概就理解了，为什么很多人总是无法处理感情的背叛，走不出来，因为第二个层面ta没有准备，ta永远只考虑第一个层面——如果所有经过背叛的感情都能得到修复，如果所有经过背叛的婚姻都能重拾幸福，那么大概也就不会有那么多人看诸如我这样的人写的文章了。
一定要接受一点：背叛后的感情关系，你可以尽自己的努力去挽回和修复，但也要考虑到挽回和修复无果的可能性，并且一旦确定无果，就要有其它可供选择。也就是我们常说的：尽最大的努力，做最坏的打算。
继续下来，只有三种可能的结果：
一是经过努力（双方），两个人的关系得以修复，婚姻重回正轨，这意味着问题解决了，过去了；
第二种可能是，出现了前面说到的触碰底线的情况发生，这时候你当然要坚定，朝着离婚的方向去努力；
第三种可能是，对方也回头了，也没有触碰底线的事情发生，但是你的心结还是难消，永远都走不出阴影，永远都无法消除心结。这种情况下，比较理性的选择，还是分手，因为婚姻是一辈子的事情，不能因为对方的背叛，而毁掉了自己原本应该幸福的一生。
然后就是第三阶段，在坚定了离婚的念头以后，你当然就会发现，离婚也是很麻烦的问题，所面临的问题和所要承受的痛苦，未必比留在这样的婚姻中少。
但是，希望你懂得，这个时候，再是多困难，你都得扛得住，你的方向不能动摇，面对难题，要一个一个靠自己的努力去解决，不管是独立的生活能力，个人的感情依赖，还是孩子的问题等等，都是需要自己去克服和解决的——绝大多数的人，容易在这里处理不好，因为他们碰到这些问题的时候，觉得太烦、太难，然后就退缩回来，退缩回来也没关系，但是，退缩回来以后，他们又转而寄希望于婚姻，寄希望于那个背叛和伤痛了自己的人——这就是典型的反反复复。
所以，第三个阶段的主要功课，其实就是克服畏惧离婚的心理，解决离婚所要面临的障碍和问题。
最后，进入第四阶段，在一些情况下，确实无法离婚。比如，孩子比较多，离婚了确实无法处理这些问题，不管什么原因，有一个前提，这些问题是你经过努力和各种尝试，最后确实无法解决的。
这个时候，你明白，自己目前的状况是无法离婚了——这个时候，解决了一个重要的问题，你得到了无法离婚的结论，对应的，根本也就不用再纠结该不该离婚的问题，离不了你还纠结什么呢？
但是，离不了以后，你该努力的方向是过好自己，而不是诉求于对方。
到了最后这个阶段，你的选择方向就是：在婚姻中过好自己，也对对方不报什么期望（没有期望，也就不会有失望），同时，你还得学会对抗在这样的婚姻中生活，所带给你的那些负能量。
当然，还有一项功课，那就是等障碍自己离婚的问题消除以后，自己还是要往离婚的方向走，比如当初因为孩子太多太小不能离婚，那么等孩子长大成人，独立成家以后，是不是可以离了呢？
你这时候才会发现，大概，自己之所以不离婚，并不是因为孩子，而是因为自己还是放不下，舍不得……
