糖尿病人能吃螃蟹吗
秋天正是螃蟹肥美的季节。
螃蟹不仅味道鲜美，还富含蛋白质、维生素B族、维生素E、镁、铁、钙、锌、磷、钾等物质，能提高人体的免疫力。
糖尿病患者能吃吗？
从营养成分表看，螃蟹属于低脂肪、高蛋白的食物，是符合糖尿病饮食标准的。
但是对于糖尿病人来说，螃蟹每百克会产生156卡热量，属于高升糖食物，吃多了会升高血糖。
并且螃蟹属于寒凉食物，有凉血、清热、解毒等多种功效，糖尿病人属于阳虚、气血虚体质的人群，应该谨慎进食寒凉性食物，蟹肉中胆固醇含量非常高，糖尿病人不宜吃。
所以，螃蟹虽然可吃，但糖友们需要限制胆固醇的摄入，螃蟹不可多食，一天内建议不要超过1只。
患有痛风、高嘌呤等糖友要少吃，如果恰巧感冒，糖尿病并发肝炎或是心血管疾病的糖友，更不宜食用螃蟹，及自行增加药量。
糖友食用螃蟹时，还需要注意什么呢？
1、吃大闸蟹的时候，尽量不要和寒性食物同吃，包括一些寒性的水果、蜂蜜等等，容易造成拉肚子。
2、不能吃生蟹。生螃蟹、醉螃蟹，以及放置过久的熟螃蟹，没有经过有效的加热杀菌处理，吃下后容易感染致病微生物或寄生虫等。
3、在吃大闸蟹的时候，避免误食蟹腮、蟹胃、蟹肠、蟹心这些细菌较多的部位，防止食物中毒。
4、不能吃死蟹。河蟹死后蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中，使食者呕吐、腹痛、腹泻。
5、不能吃隔夜蟹。隔夜的剩蟹会在某些微生物的作用下，会分解为毒素，回锅加热不能消灭毒素，容易导致中毒。
因此，蟹最好现蒸现吃，一般不要超过4小时。
6、螃蟹也有与之相冲的食物，螃蟹不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等同食，否则会给身体带来不适。
大闸蟹虽然好吃，为了健康，糖友们吃蟹时一定要自律自制！
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编辑：足康科技
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有关糖尿病的饮食、药方和并发症（以下是我的经验和体会，希望能给你带来一点帮助）
我是一个2型糖尿病患者，我觉得糖尿病人的最主要的要注意饮食，如果刻意控制血糖而不吃东西是不行的，否则血糖也没控制住人身体先垮了。我比较注意饮食全面。我觉得饮食上要特别注意不要吃糖（巧克力等），太甜的水果也不要吃，其他饮食上鱼、虾、肉都可以吃，糖尿病患者也可以快乐享受美食，压力不要太大。主食米饭、馒头、粥、玉米我都经常吃，但每样都不要一次吃太多，一天总量要控制。饮食要有花样，以保证有各种足够的营养。只有你的营养好了，身体的各项机能运行正常，才能保证身体能够正常的将糖转化为身体所需的能量。适量运动，我认为最好的运动是散步，尤其是年龄稍大一些的一定不要做运动量太大的运动，膝盖承重，会受伤的。另外精神压力不要太大。特别注意，不要用称称着数量去吃，因为每人的体重不同，男同志和女同志所需也不同，老人和年轻一点的所需也不同，所以饮食上以不吃撑为好，因为身体好还是需要各种营养的。
