Question

生活之中有哪些健康养生的小妙招？

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Answer 1

首先就是要早睡早起，而且千万不要熬夜，还有就是不要吃辣的食物，不要抽烟喝酒，而且一定要注意休息，还有就是要多喝水，多吃水果，多吃蔬菜。

Answer 2

多喝养生茶，而且每天要进行针灸，按摩，或者是泡脚，还要注意搭配合理的饮食，多吃健康的绿色蔬菜。