长期吃素不会造成营养缺失吗？
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素食者因为缺少动物来源的食物，很容易导致蛋白质、维生素B12、铁等营养素缺乏，如果实在不想吃肉，最好能够从其他食物中获取人体所需的各类营养。
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长期素食者有可能缺乏维生素B12，这实际上会导致贫血和其他营养不良，严重的甚至会导致痴呆。我不是在吓唬人。这是因为维生素B12广泛分布于动物性食物中，如蛋、奶、肉、鱼和动物肝脏等。
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肯定会，人类是杂食动物，有些氨基酸必须靠肉食提供，素食提供不了
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长期吃素肯定会营养缺乏，适当也吃点肉
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