Question

脂肪肝需要戒酒吗？平日里该怎么调理，听说轻度的话饮食控制是可以逆转恢复的。

Answer 1

是的，如果你是轻度脂肪肝，并且没有血糖、血压异常，完全可以通过饮食等生活方式调整，达到康复的目的。

当然戒酒是必须的，因为酒精代谢需要肝脏，并且对肝脏伤害比较大。还要不喝碳酸饮料，包括奶茶类。

饮食上要严格控制油腻和辛辣，增加蔬菜水果，不要吃夜宵，每餐七分饱。

运动必不可少，一定要每天坚持，运动量循序渐进增加，跑步、跳操、跳绳等都不错。

坚持一段时间，大概一个月左右，就会有显著效果

Answer 2

脂肪肝和吃的多吃的油腻活动少有关，少吃多动低脂低盐清淡饮食多喝水有利于康复，可以治愈，而酒伤肝尽量少喝。

Answer 3

必须的要戒，轻度的话可通过饮食控制高热量，加强运动来改变。

Answer 4

肝脏的主要功能是解毒。喝酒对肝脏的伤害性比较大。所以戒酒是必须的。脂肪肝需要低脂饮食同时多加运动。

Answer 5

脂肪肝平时饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃太油腻的东西，多喝水，坚持运动慢慢可以调理下来的，酒尽量少喝，或者戒掉，喝酒伤肝，祝你早日康复！