Question

关于田径运动，你了解多少？

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Answer 1

田径运动历史悠久，起源于人类的基本生存和生活活动。最早的田径比赛于公元前776年在古希腊的奥林匹亚村举行。从那时起，田径就成了正式比赛项目之一。到了648年，跳跃、申奥枪、掷铁饼和其他项目被加入奥运会。1894年，现代奥林匹克运动会组织在法国巴黎成立。1896年，第一届现代奥运会在希腊雅典举行。步行、跑步、跳跃和投掷等12个项目被列为大会的主要项目。第一届奥运会的成功举办标志着现代田径运动体系的建立。

现在人们把各种不同距离、不同形式的步行、跑步和其他利用时间计算结果的项目称为径赛项目；以不同方式、不同器械和不同场地进行的跳跃和投掷项目，以距离来衡量，称为场地项目；此外，由一些跑步、跳跃和投掷项目组成的综合项目被称为全能运动。在现代奥运会中，田径项目主要包括田赛、径赛、公路赛、竞走和越野赛。

田径运动项目包括，短距离跑、中长距离跑、跨栏跑、接力跑、障碍跑、马拉松、竞走、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、掷铁饼、掷链球、掷标枪、推铅球、全能运动。

跑步时，前脚先着地或全脚同时着地，会损伤小腿前部的胫骨和膝关节，并会强烈刺激小腿肌肉，导致小腿增厚；如果跑步姿势是用脚跟着地，然后从脚跟滚动到脚底。这可以减少对脚踝的压力，避免受伤。当脚落地时，膝关节保持略微弯曲而不是笔直。它对膝关节有缓冲作用，可以拉伸小腿。对小腿肌肉的刺激不强。这种跑步方式不会使小腿变粗。跑步时，我们需要用腿部所有的肌肉跳起来。最主要的是大腿前部肌肉的力量，但不可避免地要使用小腿肌肉。为了避免萝卜腿，跑步后，你可以做一些伸展运动来放松紧绷的肌肉。

Answer 2

了解过关于这方面的比赛情况，也了解过关于田径运动的内容，也了解了关于田径运动的情况。

Answer 3

了解的并不是特别的多，我国的田径运动并不是很有优势,田径运动是一个非常耗费体力的运动。

Answer 4

我了解的不多，但是我知道做田径运动之前一定要好好的先热身，然后我们在刚开始的时候也不要跑特别快，循序渐进可能是最合适的，当然也需要调整呼吸。