Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

如果说心情烦躁的话，我建议还是找朋友出去逛逛街，聊聊天，或者是出去狂购物一番，这样的话也能够减轻自己内心的压力。

Answer 2

想想烦躁对自己有什么好处，对自己有什么坏处，对别人有什么好处，对别人有什么坏处，就是思考，想着想着，就静了

Answer 3

心情烦躁就聊天，把心中的怨气都发泄出来，这样心境就会好一些。

Answer 4

解决心情烦躁的方法：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

Answer 5

为心情烦躁的时候最好出去逛逛街，看看电影或者去喝喝茶，这样心情就会变好