肝癌如何早期预防？
目前公认的肝癌预防措施分为3个级别。分别是预防发病(一级预防)、早期诊治、（二级预防)和提高疗效(三级预防)，其中后两级预防主要是医疗科研人员的工作，而一级预防则与每个人息息相关，需要人们从生话点滴中主动学习和拿握肝癌的预防知识，防“癌”于未然。
1.预防肝炎
乙型、丙型和丁型肝炎病毒已被证实为肝癌诱发因子。尤其是乙肝和丙肝在我国的肝癌患者中检出率很高我国现有肝癌患者80%以上来自于慢性乙肝成慢性丙肝，可以说慢性病毒性肝炎是形成肝癌的基础，慢性病毒性肝炎能直接促使肝细胞的病变。因此有效地预防病毒性肝炎将在很大程度上阻止肝癌发生的生物学基础，这也是预防肝癌发生的最主要手段。
2.饮食搭搭配合理，拒绝霉变食物
①饮食要多样化： 首先应拄意饮食中营养物质的平衡，保持饮食多样化，食物的品种要多。②饮食要富于营养： 食物要粗细粮搭。多吃蔬菜水果，少吃精米精面、动物性脂肪和低纤维食物。③忌食霉变、腐烂的食品。④有异味的动植物油不宜食用。⑤米糠纤维的防癌作用： 米糠中不仅含丰富的B族维生素，能够保护肝脏，而且米糠纤维吸附致癌有害物的效果非常好。⑥尽量少吃炸、熏、烤、腌的食品。不吃含防腐剂、合成色素、各种人工香精的食品。如熟肉、香肠、罐头、果酱、花色糕点、花色饮料等。
3.不滥用损肝或有致癌性质的药物
导致肝损害的中西药物有很多种，长期服用激素类免疫抑制剂以及避孕药物是导致肝损害甚至肝癌的主要毒性药物。此外，治疗银屑病的乙双吗啉等也可能引发肝癌。常见可致肝损害的中药有： 雷公藤、昆明山海棠、千里光、苍耳子、川楝子、苦楝皮、贯众、防己、黄药子等； 西药有苯妥英、呋喃妥因、氟烷磺胺嘧啶、氨苯砜、酮康唑、异烟肼、利福平、吡嗪酰胺，扑热息痛、吡罗昔康、卡马西平、拉贝洛尔、尼克丁酸、氟他胺、双硫仑、替尼酸、丙基硫氧嘧啶等。
4.保证饮水卫生
被污染的饮用水中的化学物质能诱发癌变，应定期检验，确保饮水卫生和安全。在高发区农村结合爱国卫生运动采用多种措施，改善饮水环境。城市选用未被污染的水源作为自来水的水源，并防止环境污染。不饮生水、反复煮开的水，注意清除水壶中的水垢。
6.戒烟限酒
烟中含有的致癌物对肺癌的发生有直接作用，与肝癌等其他肿瘤的产生也有一定关联。饮酒损害健康，特别是对肝脏、胰腺和胃的损害均很大。酒进入人体后，90%以上要经过肝脏代谢，大量饮酒造成肝细胞受损，肝功能异常。过多饮酒能导致酒精性肝炎、肝硬化，而肝硬化是肝癌的主要诱发因素。尤其是有慢性肝炎病史者，更应该彻底戒酒。
7.饮食保健
科学研究显示，五谷杂粮、绿茶、咖啡等对肝癌的发生有定抑制作用，可考虑适当食用。适当补硒，针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。适当锻炼，保持情绪乐观适时进行体育锻炼，使生命充满生机和活力。保持精神愉快，胸襟开阔，乐观向上，避免过度抑郁和脾气暴躁，能有效提高人体各器官的免疫功能，进而避免肝细胞的癌变，预防肝癌。在治疗躯体疾病的同时，还要关心病人的心理状态，并对患者及其家属进行卫生知识和心理常识的宣教。
8.彩超和甲胎蛋白检查
早期很小的肝癌，患者并无明显不适感觉，一旦出现明显的肝癌症状，例如肝区疼痛、腹胀、消瘦等，往往提示肝癌已经进入中晚期阶段，治疗已错过最佳时机。因此慢性肝炎患者应该每半年进行1次B超和甲胎蛋白检查，一旦发现有小肝癌形成，及时进行根治。监测高危人群，对早期无临床症状者，做到早期发现、早期诊断、早期治疗，提高治愈率和生存率防患于未然。
预防肝癌的五个方法：
1、要戒酒。酒进入人体后是需要肝脏来解毒的，在这一个代谢过程中产生的乙醛对人体毒性很大，可导致细胞损伤，肝细胞内脂肪沉积，或是引起肝细胞炎性坏死、纤维结缔组织增生，最后可引起肝硬化发生，其中有一部分肝硬化还会转为肝癌，所以预防肝癌要注意戒酒。
2、肝癌高危人群要做好检查工作。有不少的肝脏疾病随着时间的推移，是可以转为肝癌的，如乙肝病毒携带着，有五年以上病史的乙肝患者、肝硬化患者，还有长期嗜酒者等，针对这些肝癌的高危人群，一定要定期检查，做好早期筛查和早期监测工作，以便及时发现早期肝癌及时控制。
3、注意正确饮食。平时不要吃发霉烧焦烧糊的食物，这些食物含有一些致癌物质，经常食用容易引起肝癌发生，建议平时可多吃一些预防癌症的食物，如新鲜的蔬菜水果，红肉要少吃，避免吃香肠和熏香肠等加工肉食，可多吃一些非淀粉类蔬菜和水果，少喝糖水饮料、果汁，少吃精炼面包、炸土豆片等食物。
4、养成良好的生活作息规律。平时要避免过度劳累，适当锻炼，在生活工作中注意劳逸结合，尤其是要避免熬夜，熬夜对肝脏伤害是很大的。
5、保持好情绪，平时要注意保持乐观的精神状态，尽量避免一些不良情绪的影响，如怒，悲，忧等，这些情绪都是很伤肝的，要避免这些不良情绪的影响。
如何预防肝癌?有个方法可以有效预防肝癌，建议大家在平时的生活当中不妨多注意这五方面，从这些日常生活饮食当中做起，以更好的保证身体的健康，减少对肝脏的损害，从而起到预防肝癌的效果。
肝癌的二级预防，对乙肝病毒携带者，或非乙肝后肝硬化（丙肝、酒精、遗传、脂肪肝、酪氨酸血症等引起的肝硬化）以及所有肝硬化患者（如血小板计数降低患者）和肝癌家族史的人进行肝癌的监测。
肝癌的三级预防又称临床预防或康复预防，主要是为了避免病情恶化、防止残疾为目标，通过多学科综合诊断和治疗的方法，中医肝病专家钟伟主任表示正确选择合理的诊疗方案，为能够治愈的患者提供根治性治疗，为已无法治愈的患者提供姑息治疗和临终治疗，以消除痛苦、恢复体力、延长生命时间、改善生活质量。
