Question

用平板电脑看电影是不是比用手机看电影对眼睛好一些？

Answer 1

我们都知道，长时间看手机、平板、电视对眼睛有危害，不过到底哪种伤害更大呢，是手机。
　　手机对眼睛伤害最大，因为它的彩色屏幕小、字体小，与眼睛的距离也短，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。
　　相对于手机，平板的屏幕大了很多，所以使用时眼睛和平板之间的距离拉远，因此眼睛受到的刺激就会小一些，排在第2。
　　相比前两种，电视对眼睛影响最小，但是长时间面对电视，也会出现视疲劳和干眼，甚至视力下降。
　　1.保持一定的距离
　　玩手机/平板的时候，应保持眼睛与手机/平板的距离为30厘米左右，同时要注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。
　　2.控制好时间
　　玩手机/平板的时间不要太长，不要躺着睡着，每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。
　　3.不要在黑暗中玩手机
　　在黑暗环境下尽量不玩手机，如果必须使用，可以开一盏台灯，让光线顺着目光的方向，以减少对眼睛的伤害，同时黑暗环境下看手机的时间也不宜过长。
　　4.做好眼睛保健
　　经常做眼保健操，加强视力训练，同时配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。