Question

162—100斤，男朋友嫌胖怎么办？

有什么减肥的好方法吗，减肚子那种

Answer 1

1.心态上:女孩子要掌控自己的体型，这关乎自己的健康，自信，而无关他人的看法！(爱美之心，人皆有之，男朋友的嫌弃可以理解，但是女孩子一定要爱人前先爱自己，否则下次又会嫌弃你其他东西怎么办？)
2.心态解决了，那么减肚子问题的方法:
a.控制饮食(不要暴饮暴食，也不可以减餐)
应该营养均衡每一顿，种类丰富点，优质蛋白更加抗饿，蔬菜，水果，优质碳水都必不可少，可以少量多餐，根据个人情况慢慢调节量
b，坚持锻炼。好的体态不是体重秤上的数字。坚持锻炼可以选取自己合适的运动，如慢跑瑜伽等，坚持坚持，变化会有的。饭后可以靠墙站不要坐着(这个亲测有效)；平时坐的时间可以收腹，练习腹式呼吸
c.早睡早起，不要熬夜
d.保持愉悦的心情
做到以上几点，会有变化的！
如果个人执行力不够，可寻求专业人士帮助，但是自律是人生的必修课，祝好！

Answer 2

男朋友嫌胖不要理会他。你现在要做的事积极锻炼。保持积极乐观的心态。努力把自己变成最好的。到时候男朋友看见你喜欢都来不及。

Answer 3

实话，这也不是很胖呀，如果单纯的肚子有肉肉的话，那就是湿寒体质吧，可以做做排寒，艾灸就会好很多。实话，这也不是很胖呀，如果单纯的肚子有肉肉的话，那就是湿寒体质吧，可以做做排寒，艾灸就会好很多。

Answer 4

不胖了，这种身材挺好的，他应该是喜欢那种排骨身材的吧！女孩子身材什么样子自己舒服就好了，不要成为别人眼中的谁，太累！

Answer 5

实话，这也不是很胖呀，如果单纯的肚子有肉肉的话，那就是湿寒体质吧，可以做做排寒，艾灸就会好很多。