Question

膈肌痉挛总是打嗝，有哪些方法可以改善？

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Answer 1

今天我们来一起聊一下膈肌痉挛总是打嗝的话，有哪些方法可以改善？

很多人不知道人为什么会打嗝，其实打嗝是一个很正常的生理现象，他是因为横膈膜痉挛收缩，从而发生的一般都是和饮食有关系，尤其是在吃东西，如果过快的话或者吃的东西过冷过热都会引起，而且有时候在喝酒或者喝饮料的时候也会发生，如果患有慢性消化道疾病的患者是更容易发生打嗝这一现象的，那么有哪些方法可以改善打嗝呢？

喝水：我们可以用喝水的方法来改善打嗝，但是一定要用温水，千万不要用冰水或者冷水，这样可能会引起胃痉挛，因为胃不离横膈膜机非常近，所以可以从内部温暖很隔膜机来达到缓解的作用，而且还可以用“弯腰喝水法”，在喝水的时候，将自己的身体向前弯曲成90度，然后用物理的方法将接触面积做到最大，来起到缓解打嗝的效果。

拉伸舌头：如果打嗝停不下来的话，可以用一块干净的纱布垫在自己的舌头上，然后用手指捏住自己的舌头，向外拉伸，这时候你就会感觉到腹部有气体上升，这样打嗝就会消失了。

惊吓：如果你的朋友打嗝不停的话，你可以趁他不注意的时候猛拍一下她的后背，这样也是可以让他停止打嗝的，因为惊吓是一种强烈的情绪刺激，这种方法可以通过皮层传到皮下中枢来抑制膈肌痉挛，但是如果有心脏病或者高血压的话，就不要这样过。

屏气：在打嗝的时候直接屏住呼吸45秒左右，然后用一根干净的筷子放入自己的嘴中，轻轻的刺激上颚1/3的地方，这样打嗝的症状就会立刻停止，因为用筷子刺激上颚，这就会诱发咽喉反射可以使患者突然屏住呼吸，这样就会让呼吸道内的二氧化碳浓度变高，从而就会干扰到打嗝的神经反射活动。

Answer 2

隔肌痉挛打嗝有效的治疗方法要根据个人的具体临床症状对症治疗，一般情况下可以通过用物理治疗的方法改善症状，可以通过适量的喝一些温水能够缓解膈肌痉挛而引发的打嗝的现象，或者是轻轻的拍打后。臂部位前胸部位，这样有利于促进血液循环，有利于缓解膈肌痉挛的现象，能够缓解打嗝的症状，或者是通过针灸按摩能够改善这种症状，按摩能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化，缓解消化不良而引发的打嗝嗳气，平时要注意不要暴饮暴食，不要吃一些刺激性太强的食物。

Answer 3

可以尝试憋气，在打嗝时可先深吸一口气然后憋住，尽量憋久一点，然后慢慢细细地呼出，反复进行几次。
如果还不行，就再试试弯腰喝水，弯腰至90°，喝下一大口热水，然后分次咽下，可起到按摩膈肌的作用。

Answer 4

可以大量喝水。在舌头上面放糖。用惊吓的方式让他受惊。也可以用棉签放在嘴巴里进行一个按摩。这都可以有效的改善打嗝。

Answer 5

这个时候可以喝一些热水，也可以用手去轻轻的揉腹部，还可以吃一些比较暖和的食物，还可以吃馒头，如果情况严重的话，一定要去医院就诊，看看是否是由病症引起的。