Question

怀孕了吃什么营养对胎儿好？

Answer 1

怀孕吃什么对胎儿好

在怀孕初期，孕妇可能会出现一系列的早孕反应，呕吐以及食欲不振对胎儿的营养补充都会有一定的影响，在这个时候孕妇们一定要开始注重营养。而吃不下以及吃啥吐啥让孕妇们食欲非常的差，那么怀孕吃什么胎儿好呢？主要有：

1、鸡蛋

鸡蛋含有的蛋白质非常有利于人体的吸收，鸡蛋还含有人体所需的六大营养，而且多吃鸡蛋可以提高产后母乳的质量。

2、核桃

普通人多吃核桃对大脑有好处，而孕妇吃核桃对胎儿也有很大的好处。吃核桃可以保证胎儿脑补正常发育，尤其在怀孕前期需要多吃。

3、黄豆及豆制品

黄豆富含人体必需的8种氨基酸，有植物蛋白之王的美称。所以孕妇在怀孕早期多吃黄豆类豆制品对胎儿的成长非常好。

4、含维生素C较多的水果

孕妇可以多吃绿色蔬菜，也可以每天喝一杯柠檬汁或橙汁，可以预防感冒，生下来的宝宝记忆力强，头脑清醒，思维敏捷。

5、小米粥

在孕早期可以多吃小米粥，孕早期胎儿的脑补开始形成，小米粥中营养非常有利于胎宝宝的早期发育。

Answer 2

怀孕早期的妇女尤其需要有足够的叶酸,才能保证胎儿的正常发育。如果孕早期妇女缺乏叶酸,会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育。

Answer 3

怀孕吃什么营养对胎儿好？怀孕之后呢？可以多吃水果，蔬菜，肉蛋奶都可以啊，只要营养均衡就可以了，多吃一些核桃，葡萄干之类的也也是对，胎儿好

Answer 4

你好，怀孕的话你可以多吃一些蔬菜，然后吃一些牛羊肉，还可以喝孕妇奶粉吃钙片都是可以对胎儿好。

Answer 5

各种食物都吃一些，保证营养均衡，不要单一喜欢就吃一样。少食多餐，注意锻炼。少吃甜食，吃甜的多，自己体重孩子长的太快。