剧烈运动后耳鸣是为什么?
13个回答
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这种症状引起的原因有很多,常见的就是有运动性低血糖,这个是由于人体大量运动的时候体内的热量不足血糖含量下降,而血糖主要源于食物的消化,运动过程中有没有食物的不断补充导致短时间内血糖被大量消耗,使脑细胞代谢所需的能量不足而引起了缺氧症状,所以出现了这种运动后头晕耳鸣出汗。
还有一种可能就是说如果是贫血、睡眠不佳或者是其他疾病的情况下,大量运动后也可以出现此症状。这就需要自己去鉴别判断到底是什么原因引起的。建议就是在平时运动的时候,尽量避免空腹运动,避免长时间的剧烈运动,而且在运动后一定要及时的补充葡萄糖,比如说可以喝点蜂蜜水,还要及时的补充水分,最好是能够喝点淡盐水,这样的话可以补充丢失的水分还有盐分。
运动后出现有头晕耳鸣伴有出汗的情况,主要考虑是运动量比较大,或者是身体比较虚弱,导致过度的劳累,所以引起头晕耳鸣出汗的异常表现。暂时注意休息,平时尽量不要进行剧烈的运动,同时运动的时间也不要太久。可以进行血常规的检查和血压的测量,看是否有异常的情况发生。同时也要注意看是否有大脑供血不好的情况。可以通过头部CT的检查来明确病情,必要的时候也可以适当应用一些扩张血管的药物,进行对症治疗,就会有效缓解这些症状。
还有一种可能就是说如果是贫血、睡眠不佳或者是其他疾病的情况下,大量运动后也可以出现此症状。这就需要自己去鉴别判断到底是什么原因引起的。建议就是在平时运动的时候,尽量避免空腹运动,避免长时间的剧烈运动,而且在运动后一定要及时的补充葡萄糖,比如说可以喝点蜂蜜水,还要及时的补充水分,最好是能够喝点淡盐水,这样的话可以补充丢失的水分还有盐分。
运动后出现有头晕耳鸣伴有出汗的情况,主要考虑是运动量比较大,或者是身体比较虚弱,导致过度的劳累,所以引起头晕耳鸣出汗的异常表现。暂时注意休息,平时尽量不要进行剧烈的运动,同时运动的时间也不要太久。可以进行血常规的检查和血压的测量,看是否有异常的情况发生。同时也要注意看是否有大脑供血不好的情况。可以通过头部CT的检查来明确病情,必要的时候也可以适当应用一些扩张血管的药物,进行对症治疗,就会有效缓解这些症状。
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这种症状引起的原因有很多,常见的就是有运动性低血糖,这个是由于人体大量运动的时候体内的热量不足血糖含量下降,而血糖主要源于食物的消化,运动过程中有没有食物的不断补充导致短时间内血糖被大量消耗,使脑细胞代谢所需的能量不足而引起了缺氧症状,所以出现了这种运动后头晕耳鸣出汗。
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其实运动中发生耳鸣的原因大致原因如下:
一、因为运动后心跳变快,使得耳朵附近的血管乱流增加,产生了脉搏性的耳鸣。
这时运动先暂缓,做点缓和的运动,不要急性停止,让心跳慢慢恢复接近运动时正常的跳动速率。
二、因为大量流汗,造成耳咽管部分通畅,使得呼吸声会传到耳朵去,产生与呼吸同步的耳鸣。
这时运动先暂缓,调整呼吸的频率,先让呼吸可以顺畅,并且补充水份之后再视情况恢复运动。
相信在专业教练指导之下,运动时候的呼吸方法一定都有学过,只是我们在运动当下容易忽略,这也是为什么教练老是在旁边一直提醒要吸气要吐气的原因!
三、本身就容易有耳鸣状况。
这点比较需要跟医生做诊断跟配合,如果是本身耳内压有问题或者曾经有或耳疾的人,运动前一定要先跟教练说明喔!这是保护自己非常重要的一点。
四、环境:如果本身是对温度跟湿度比较敏感的体质,那在人多或者较为闷热的运动环境会比较容易造成耳压不平衡产生耳鸣现象。
一、因为运动后心跳变快,使得耳朵附近的血管乱流增加,产生了脉搏性的耳鸣。
这时运动先暂缓,做点缓和的运动,不要急性停止,让心跳慢慢恢复接近运动时正常的跳动速率。
二、因为大量流汗,造成耳咽管部分通畅,使得呼吸声会传到耳朵去,产生与呼吸同步的耳鸣。
这时运动先暂缓,调整呼吸的频率,先让呼吸可以顺畅,并且补充水份之后再视情况恢复运动。
相信在专业教练指导之下,运动时候的呼吸方法一定都有学过,只是我们在运动当下容易忽略,这也是为什么教练老是在旁边一直提醒要吸气要吐气的原因!
三、本身就容易有耳鸣状况。
这点比较需要跟医生做诊断跟配合,如果是本身耳内压有问题或者曾经有或耳疾的人,运动前一定要先跟教练说明喔!这是保护自己非常重要的一点。
四、环境:如果本身是对温度跟湿度比较敏感的体质,那在人多或者较为闷热的运动环境会比较容易造成耳压不平衡产生耳鸣现象。
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运动以后出现耳鸣可能是由于血流加速冲击血管所导致,耳鸣出现时间比较短或者可以自行缓解不用特殊处理,耳鸣超过两个小时以上,建议到医院就诊查看耳道以及鼓膜情况,是否有异物刺激或者鼓膜疾病,完善纯音听阈测定以及声导抗检查,是否中耳腔有积液以及耳鸣性质、听力是否下降。
明确诊断以后可以给予营养神经、改善局部血循环等药物治疗,常用的药物有甲钴胺片、银杏叶提取物片等,治疗三天以后效果不佳,排除高血压、糖尿病、活动性结核、胃溃疡等疾病以后,可以给予激素口服冲击治疗减轻内耳血管痉挛、水肿从而缓解血液循环。
明确诊断以后可以给予营养神经、改善局部血循环等药物治疗,常用的药物有甲钴胺片、银杏叶提取物片等,治疗三天以后效果不佳,排除高血压、糖尿病、活动性结核、胃溃疡等疾病以后,可以给予激素口服冲击治疗减轻内耳血管痉挛、水肿从而缓解血液循环。
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耳鸣是比较常见的一种耳鼻喉科的临床症状,导致耳鸣的原因是非常多的,如果说在运动之后出现耳鸣,这种情况有可能是因为运动过于激烈,导致了身体的缺血缺氧,还有可能是因为神经性耳鸣,耵聍栓塞,有一部分患者是因为炎症反应导致的,比如急性中耳炎,分泌性中耳炎。还有可能是因为颈部或者是脑部的血管性病变导致的,比如脑梗塞,脑出血,脑供血不足,出现这种情况之后,首先是需要保证休息,避免过度的疲劳,然后及时的到耳鼻喉科就诊,完善相关的辅助检查,看一下具体耳鸣的原因,才好针对性的进行治疗。”
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