Question

孩子吃肉要科学，要如何吃？

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Answer 1

孩子吃肉能给身体带来丰富的蛋白质，对孩子的成长是有一定帮助的。但是，吃肉也要科学吃肉，否则将会起到反面作用。如何让孩子科学吃肉呢？我们大家一起去了解一下。

一、孩子如何科学吃肉？

在给宝宝买肉的时候，一定要吃高品质的肉，什么是高品质的肉呢？就是要买高品质、最新鲜的肉。这样的肉口感更好，营养价值更高，宝宝吃了以后不会担心肉的质量问题，可以让宝宝放心的吃。然后，很多妈妈只给孩子吃瘦肉，但这种行为是不可取的。给孩子吃肉最好是瘦搭肥，肥肉相同的那一种。也要适当的给宝宝吃一些肥肉，因为油脂是孩子生长必备的营养素。肥瘦相间的肉不仅好吃，而且营养全面。但也要注意的是，只能适量，不能过量。平时在弄肉吃的时候，尽量煮着吃，少油炸。油炸的不仅会增加肉中的油脂和，还可能让其他的氧物质含量下降，不利于健康。用煮的方式不仅简单，还能保留肉的全部营养，又非常的健康。不用每天让宝宝吃肉，可以经常变换食材，比如可以换一些鸡蛋，血豆腐，黑木耳等，这些食物都富含铁元素。

二、孩子吃肉的好处

我们大家都知道，肉类富含丰富的蛋白质，不仅含有丰富的蛋白质，还含有B族维生素，锌，铁，铜等微量元素。吃肉对于孩子是有好处的，可以预防贫血，促进孩子的生长发育。肉中含有多种不饱和脂肪酸，是孩子体格和智能发育的黄金物质。不要担心孩子吃一些肥肉，脂肪可是孩子生长三大要素之一，宝宝摄入一定的脂肪，对生长发育很有帮助的。所以，在给孩子吃肉的时候，要适当的吃一些肥肉，但不能过量。买肉一定要买新鲜的，尽量买一些肥瘦相间的。以上就是我自己的个人意见，希望能帮助到大家。

Answer 2

我们建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃，不给宝宝挑选的机会，就减少了TA挑食的毛病。

Answer 3

在给孩子吃肉的时候最好要选择一些瘦肉，像牛肉羊肉都是可以的，给孩子吃肉的时候也要搭配一些蔬菜，给孩子吃肉的时候，最好要在中午吃，如果在晚上吃的话，是不容易吸收也不容易消化的，而且还会造成积食，再带宝宝吃肉，以后也要带宝宝多去运动一下，多给宝宝喝一些水，可以促进消化。

Answer 4

给孩子吃肉最好是瘦搭肥，肥肉相同的那一种。也要适当的给宝宝吃一些肥肉，因为油脂是孩子生长必备的营养素。最主要的一定要吃新鲜的肉，这样可以保证营养的充足吸收

Answer 5

在宝宝添加辅食之后，就可以给宝宝吃肉了，一定要给宝宝吃些鱼肉，瘦肉，不要给宝宝吃肥肉，而且也不要吃得太多，一定要有一个过程，一下子不要喂太多，慢慢的越来越多，不同年龄的孩子量不同，一定要及时的询问医生。