Question

为什么一到冬季脚就发凉？很难暖和呢？

Answer 1

天冷，自然就冷

先别急着打小康医生的脸，事实上咱们皮肤下有“冷受体细胞”与“热受体细胞”2种受体细胞，它能够感受到外界温度的变化，从而有效参与调解体温。

因此，当外界变冷的时候，毛细血管就会关闭，血液就会流向心脏、肺部等重要器官。

这种人体自我保护能力，就是为了能够在寒冷环境里让内脏保持温暖，从而避免这些脏器会因受到严重侵袭而损伤机体。

血液都流向了内脏器官，自然这么一来，流向手脚血量也就减少了，所以这就为啥手脚会如此冰凉，也就为啥手脚是冻伤高发部位的原因。

如何才可以缓解手脚冰凉的症状呢？

第一，减少冷饮的摄入

很多人会喜欢冷饮，就是因为可以降温解暑。

但是，对于体寒或者宫寒的女性来说，最好不要摄入冷饮，这样对身体健康会有很大的影响。

第二，加强运动

很多女性喜欢静坐，这样会导致身体血液不循环。

平时应该加强身体锻炼，除了可以有效增强体质之外，也可以更好的促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

第三，做好保暖工作

女性出现体寒和宫寒的一个重要因素就是不注意保暖，尤其在冬季的时候很多女性穿着非常薄，这样也会导致手脚冰凉，不管是在炎热的夏季还是冬季都应该做好保暖工作。

当然，除了疾病原因之外，生理性手脚冰凉可以多做些保暖工作。

多喝水、多做运动、出门戴手套等，虽说从根本上尚未能解决手脚冰凉问题，但至少在寒冷的时候能够给我们带来一丝温暖。

而对于那些情侣们，自然大冬天来一个爱的抱抱，自然可以赶走一切的手脚冰凉。

毕竟，天可以冷，但心却不能凉。

Answer 2

天气寒冷时候如果保暖衣物比较少，或者气温较低可能会出现手脚冰凉现象，在排除一些病理现象时候，可能是一种正常的生理现象。因为气温降低会使血管收缩，末梢血液循环不畅，从而导致脚部供血不足，产热不足导致脚凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

Answer 3

第一、过食寒凉的食物。很多年轻人不仅冬天手脚冰凉，夏天也手脚冰凉，都和过食寒凉的食物有关，寒冷的食物不仅是指冷饮、冰镇的啤酒，还包括凉性的食物、水果，当这些寒凉的东西进入人体循环，就会使得气血运行变化，肢体末端不容易得到血液的供应，自然会冰凉。第二、阳虚体寒，也就是阳虚体弱的人火力不足，无法推动血液运行到肢体的末端，进而会出现双脚发凉的情况。第三、中医认为动则生阳。多运动就会加速周身的气血运行，这样就不会感到冷了。而现在很多的年轻人白天一直坐在电脑边，很少有户外运动的时间，血气运行缓慢，人体阳气无法生发循环，进而出现双脚冰凉的情况。第四、冬天脚凉也可能是由于室外的温度低而导致的。

Answer 4

一到冬天脚就发凉，很难暖和。那么就是说明你体内属于寒湿的体质这种情一到冬天脚就发凉，很难暖和，那么就是说明你体内属于寒湿的体质，这种情况下，首先你要注意保暖，然后你要注意一到冬天脚就发凉，很难暖和，那么就是说明你体内属于寒湿的体质，这种情况下，首先你要注意保暖，然后你要注意，一定要注意吃一些中药什么的，调理调理冬天药可以烫一烫脚

Answer 5

到了寒冷的冬季，一些朋友很容易出现脚冰凉的现象，而脚冰凉，不仅会造给身体造成伤害，很容易导致一些疾病的发生，为什么冬季会脚冰凉？

中医认为：

第一、脾胃虚寒，脾胃为气血生化之源，长期的脾胃虚寒导致阳气无法转移到四肢末梢而出现脚冰凉的现象；

第二，肾气衰弱，中医认为肾阳是肾生理功能的动力，也是人体温热的源泉，当一个人肾阳不足时，就会出现全身怕冷，手脚都冰凉；

第三、肝气郁结，肝气郁结也会导致手脚冰凉，因为肝气郁结的人常肝气郁遏，肝失疏泄，气血无法到达四肢而要出现手脚冰凉的现象。
手足寒凉的人在冬季一定要注意保暖，防止手足冻伤。