Question

我今年14岁身高（裸高）172cm 请问还可以长高吗

父亲 171cm 母亲 155cm 请问能长到180cm以上吗 我每天都有60~80分钟的体育锻炼， 慢跑 器械健身 和腹肌撕裂者X 伸展运动 摸高跳 （每周都有打篮球3~5小时）每次锻炼完都有喝乳清蛋白粉 还有早上起床时也有喝。我发育好像比同龄人早一点

今年10月份15岁 请问这样锻炼能够长到180cm以上吗，听说遗传因素占很大比例，我爷爷也是172cm

Answer 1

你好，14岁就有了172cm的身高，应该不错了，如果你是女孩，生长的空间不会很大，如果你是男孩，应该还会增长的，不过遗传因素不可忽视，如果你的父母家族中有高个基因，也许你会长到180cm。如果没有，你已竟超过了你的父母，已经很难能了。不要期望值太高。继续科学锻炼、保证充足睡眠，175cm 应该没有问题。

追问

父母的家族中最高就 176cm了 大多都是170-175 上下

追答

那期望值不要太高，长到175很正常，如果还会有所增高，那也不错，努力吧。

Answer 2

多做伸展运动很好，多拉伸，例如拉腿，吊杠，拉腿吊杠早晚都要做，快到暑假了，相信你还是有这时间的

Answer 3

只要营养跟得上去，再加上你现在的锻炼，基本上不用考虑这个问题了，虽说遗传有一定的因素，但不是全部，不用担心，继续保持，加油

Answer 4

可以长到180cm以上。

Answer 5

继续这样就能能哈，未来的高富帅