手脚冰凉是怎么回事?
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医学角度来看:手脚容易冰冷麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足,要补气补血。
1、贫血严重,气血不足,脸色苍白,主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
2、需要从中医调理,食用枸杞老姜茶其做法也很简单,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以补血活络。具体做法:准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水,将老姜枸杞洗净,所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
3:一般体型太瘦小的女性,容易这样。建议您最好去大型的医院检查检查,要解决这个问题,首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖,这样有助于保持全身的温度,有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期,血液都集中在腹部,手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚,又可以预防痛经,可谓一举两得。
1、贫血严重,气血不足,脸色苍白,主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
2、需要从中医调理,食用枸杞老姜茶其做法也很简单,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以补血活络。具体做法:准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水,将老姜枸杞洗净,所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
3:一般体型太瘦小的女性,容易这样。建议您最好去大型的医院检查检查,要解决这个问题,首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖,这样有助于保持全身的温度,有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期,血液都集中在腹部,手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚,又可以预防痛经,可谓一举两得。
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症状起因
1、环境因素
天气寒冷,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指(趾)尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚冰凉。
2、心血管疾病
心脏病等心血管疾病使血液循环不畅,可以导致手脚冰凉。
3、肾功能受损
肾功能受损降低了全身的有效血流灌注量,使全身的血液循环处于不佳状态。
4、胸腺机能减弱
由于胸腺是人体体温调节的主要器官,故当胸腺机能减弱时,可能出现手脚冰凉。
5、其他因素
冻伤、身心压力、药物副作用等使血液循环不畅,可以导致手脚冰凉。除此之外,雷诺综合征也可导致手脚冰凉。
6、中医病因病机
(1)阳气衰微:因素体虚弱,肾阳不足;或热病发汗过度,阳气外泄;或吐泻过后,阳气暴脱;或大出血后,气随血脱,出现手脚冰凉。
(2)寒邪客表:由于寒邪侵袭肌表,寒为阴邪,主收引,其性凝滞,卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。
(3)热邪内郁:外邪由表入里,郁而化热,里热炽盛,热极阳郁;或外邪侵袭肝胃,气机郁滞,阳气不能通于四肢,而出现手脚冰凉。
(4)肝气郁结:情志不畅,怒而伤肝,肝失条达,失于疏泄,阴阳不相顺接,发生手脚冰凉。
(5)另外,气血不足或各种痛症也会出现手脚冰凉,治疗原发病后手脚冰凉会消失。
1、环境因素
天气寒冷,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指(趾)尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚冰凉。
2、心血管疾病
心脏病等心血管疾病使血液循环不畅,可以导致手脚冰凉。
3、肾功能受损
肾功能受损降低了全身的有效血流灌注量,使全身的血液循环处于不佳状态。
4、胸腺机能减弱
由于胸腺是人体体温调节的主要器官,故当胸腺机能减弱时,可能出现手脚冰凉。
5、其他因素
冻伤、身心压力、药物副作用等使血液循环不畅,可以导致手脚冰凉。除此之外,雷诺综合征也可导致手脚冰凉。
6、中医病因病机
(1)阳气衰微:因素体虚弱,肾阳不足;或热病发汗过度,阳气外泄;或吐泻过后,阳气暴脱;或大出血后,气随血脱,出现手脚冰凉。
(2)寒邪客表:由于寒邪侵袭肌表,寒为阴邪,主收引,其性凝滞,卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。
(3)热邪内郁:外邪由表入里,郁而化热,里热炽盛,热极阳郁;或外邪侵袭肝胃,气机郁滞,阳气不能通于四肢,而出现手脚冰凉。
(4)肝气郁结:情志不畅,怒而伤肝,肝失条达,失于疏泄,阴阳不相顺接,发生手脚冰凉。
(5)另外,气血不足或各种痛症也会出现手脚冰凉,治疗原发病后手脚冰凉会消失。
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原因是阳气不足或血流量不足,应该注意保暖尤其是腿和脚。如果下肢保持温暖,全身就会感到温暖。可以用艾蒿、红花、生姜等足浴是最有效的方法。在深盆里加入大约40度的热水,浸泡20分钟左右,会感到全身发热,如果你同时浸泡你的脚,并在双脚上摩擦一些穴位,效果会更好。
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